Это экономия на лекарствах, больницах. #финансоваяграмотность , #инвестициивсебя
Активность на удаленке обеспечить не просто.
Мое расписание:
💪С утра 20-30 мин тренировки с youtube. Выбираю либо английский, либо французский язык = практика языка. Практически каждый день
💪Среда и пятница часовые тренировки онлайн с моей небольшой группой. Закрытый клубный формат.
💪Вечером прогулки с мужем или короткие тренировки по фитнес-календарю или програмам Samsung Health
Избыточно? Нет, сейчас мне мало.
Раньше я вела занятия, было по 2-3 тренировки в день. Потом был период, адаптации в другой стране, переезд. Я думала отдохну, бросила тренировки. Но тело начало бастовать. И теперь я выбираю слушать тело и строить рабочий график исходя из потребностей.
Это не просто. А как поступаете вы? Как выстраиваете баланс между работой за компьютером и физической активностью?
Если вы #фрилансер, у вас #удаленнаяработа , может вы #домохозяйка , как построен ваш рабочий день?🙂❤
https://www.kinopoisk.ru/film/2545/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев