"Спасибо вам за аппликацию от вдовьего горбика, моей маме она очень понравилась и эффект почувствовался сразу.

Пока я тейпировала, подумала, что раз у мамы появилась такая проблема, то и у меня с возрастом она может возникнуть. Есть ли вариант тейпирования для профилактики? Буду благодарна за схему." - сообщение от подписчицы.
Вы совершенно правы, легче предотвратить проблему, чем решать по факту. Как указано в публикации о "вдовьем горбике", главная причина его возникновения - нарушение осанки (подробный разбор в одном из предыдущих постов). То есть, для профилактики нужно в первую очередь позаботиться о здоровье спины, о ровной осанке. Для этого важно вести подвижный образ жизни. Если же у вас сидячая работа, хорошо подойдут следуюшие виды спорта: плавание, танцы, йога, пилатес.
С помощью тейпирования можно выровнять нарушения, которые уже могли возникнуть. А также, в качестве профилактики, тейпы помогут контролировать себя, когда возникает желание "сгорбиться". При регулярном тейпировании, привычка держать спину прямо вырабатывается сама собой.
Схему от экспертов Kinexib https://www.instagram.com/move.mel/ оставим в слайдере. Держать тейпы можно 3-5 дней, потом сделать 1 день перерыв и снова тейпировать. Эту же схему можно применять для тейпирования детей, только с использованием соответствующей возрасту детской линейки тейпов (Kinexib Kids или Kinexib Junior).
Будьте красивы и здоровы всегда! #kinexib_instr