Пилатес: чудеса исцеления

Пилатес – уникальная и высокоэффективная методика, способная восстановить (читай - поставить на ноги!) даже травмированных спортсменов. Впервые чудеса исцеления с помощью этой техники увидели во время Первой Мировой войны в военном госпитале. Тогда, это чудо-методика сумела поставить на ноги не один десяток военнослужащих. Но, несмотря на то, что Пилатес, как отдельное направление существовал еще практически век тому назад, свою заслуженную популярность приобрел только в начале 2000-х годов. Когда его основатель, Джозеф Пилатес, внедрил свою методику в балетных кругах Нью-Йорка, где он пришелся по вкусу местной публике и моментально завоевал популярность.
Пилатес – это качество, качество и еще раз качество выполняемых упражнений! Скорость и количество не имеет особого значения. Здесь каждая поза – осознана и точна. Поэтому выполняя комплекс упражнений, уделяйте особое внимание каждому своему движению, слушайте преподавателя и глубоко дышите. Тогда, максимальный эффект от занятия будет вам гарантирован. Ваше тело станет более стройным и прочным, мышцы развитыми, осанка ровной, а глубокое дыхание (используемое во время занятий) поможет расслабиться и избавит от проблем со сном. Да и вообще, перечислять преимущества подобных тренировок можно до бесконечности, так как упражнения направлены на комплексное оздоровление организма. Плюс ко всему, Пилатес – это чуть ли не единственная техника в мире, которая не имеет противопоказаний.
В нашей студии «I LOVE YOGA» Пилатес проводит опытный тренер – Лиана Тунева. Ждем вас на занятия по воскресеньям с 18:40 до 19:55.
#йога #центрйоги #пилатес #ЛианаТунева #iloveyoga #ялюблюйогу #Одинцово #Кубинка #Голицыно #ЛеснойГородок #Трехгорка