Спальная комната – место для отдыха и здорового сна. Чтобы сон был целительным, полезным и расслабляющим, важно спать на качественной и удобной кровати. По сравнению со спальными местами другого типа, кровать обладает рядом преимуществ: • повышенный комфорт сна. Отдых даже на самом лучшем диване не сравнится с полноценным сном на кровати; • безопасность для здоровья. Сон на кровати не оказывает негативного влияние на позвоночник человека; • эстетическая привлекательность. Кровать может стать центральным местом в интерьере спальни. Поэтому ее выбор должен быть осознанным. К покупке нужно тщательно подготовиться. Чтобы не ошибиться, необходимо придерживаться следующей простой схемы выбора: • определиться с размером изделия; • выбрать каркас с учетом размера и понравившегося Вам дизайна кровати; • выбрать основание и матрас. 1. Размер Односпальная кровать в ширину может составлять 80 см, 90 см, а иногда и все 100 см; ширина полуторной кровати от 100 до 150 см; двуспальная кровать имеет ширину не менее 160 см, популярный вариант – 180 см, но встречаются «королевские» кровати шириной 200 см.

При выборе оптимального размера кровати учитывайте такие рекомендации:  длина кровати должна быть минимум на 10 см (а лучше на 15 см) больше роста того, кто на ней будет спать. Если это пара, то учитывать, естественно, необходимо рост того, кто выше;  правильной будет та ширина, при которой отдыхающий на своей половине может спокойно закинуть руки за голову и не потревожить лежащего рядом. Если речь идет об односпальном варианте, то в этом случае локти должны полностью помещаться на кровати, не выходя за ее пределы;  между кроватью и близлежащим объектом (стена, предмет мебели и т.д.) должно быть не менее 70 см свободного пространства, чтобы можно было беспрепятственно подойти к спальному месту и поставить прикроватную тумбочку;  высота кровати должна быть такой, чтобы вставать и ложиться было максимально легко. Чем старше человек, тем больше внимания необходимо обращать на этот параметр. Если молодым подойдут даже низкие кровати-подиумы, то для пожилого человека лучше выбрать кровать повыше. Большинство моделей имеют высоту 50-90 см. Идеальная высота – это когда верхний край матраса достигает уровня коленей рядом стоящего или даже находится выше этого уровня.

2. КОНСТРУКЦИЯ КАРКАСА КРОВАТИ Каркас кровати бывает двух видов: 1. Две опорные спинки и две боковые царги (панели).

2. Четыре царги и навесные спинки. Навесных спинок может быть две или одна (изголовье).

Если кровать выполнена качественно, то она в любом случае будет долговечной, а некачественные экземпляры уже скоро начнут скрипеть. Впрочем, образцы на опорных спинках показывают себя несколько лучше, чем модели на ножках. Опоры большей площади ломаются намного реже, чем ножки, но кровать на ножках выглядит более воздушно и невесомо. Важен также и материал каркаса.  массив дерева – наиболее предпочтительный материал. Такие кровати обладают максимальной долговечностью и прочностью, они экологичны и безопасны. Наиболее прочными будут каркасы, изготовленные из дуба, ясеня и бука, но найти неплохой вариант можно и в более доступной категории;

 металл также показывает рекордную стойкость, обладает высоким сроком службы долговечен. Из металла делают сварные и кованые кровати. Второй вариант, естественно, выглядит более изысканно и элегантно и сегодня, кстати, находится на пике популярности;

 кровать из МДФ обойдется дешевле, но во многом уступает дереву и металлу. Выглядят такие изделия хорошо, вреда здоровью не наносят, но срок их эксплуатации до первой поломки несколько ниже, чем у деревянных аналогов. По соотношению цена/качество это наиболее привлекательный вариант на рынке, поэтому такие кровати пользуются большой популярностью;

кровати из ДВП и ДСП стоят дешевле всех, служат недолго, быстро начинают скрипеть, а потом и вовсе рассыпаются. Покупка кровати из ДСП – вынужденная мера, когда бюджет сильно ограничен, но даже в этом случае необходимо смотреть сертификаты безопасности и обращать внимание на уровень эмиссии формальдегида (в жилых помещениях можно использовать изделия уровня Е0 и Е1).

3. Основание и матрац. Основание — это рама или решетка, которая крепится к каркасу и является опорой для матраса. Рамы кроватей чаще всего делают из ДСП, металла и дерева. На раму укладываются ламели (латы). Их изготавливают только из дерева или пластика, так как ламели должны быть гибкими. Чем больше ламелей — тем надежнее основание! Такая кровать прослужит дольше. Расстояние между ламелями должно быть не более ширины одной ламели. В двуспальной кровати должно быть не менее 30 ламелей. В односпальной, соответственно, не менее 15. Есть кровати с металлическими решетками (жесткими или мягкими) и с пружинами, однако это далеко не самые удачные варианты. Нет ничего лучше ортопедического основания с гибкими ламелями!

В целях экономии пространства могут использоваться кровати с отсеками для хранения под спальным местом. Это могут выдвижные ящики или большая зона хранения, доступ к которой осуществляется благодаря подъемному механизму.

Матрас для кровати Существует мнение, что лучше всего для сна брать матрас максимальной жесткости. Но это не совсем так. Слишком жесткий матрас не может оказать равномерную поддержку всем частям тела, в результате чего человек спит очень беспокойно и не высыпается. Чересчур мягкий матрас также покупать не стоит — в этом случае позвоночник не поддерживается, что в конечном итоге приводит к его искривлению. Оптимальный вариант для сна — матрас средней жесткости с ортопедическим эффектом. Жесткость матраса и другие его качества зависят от его основы. Матрасы делятся на пружинные и беспружинные. Матрасы с пружинами Чем больше пружин содержит матрас — тем большим ортопедическим эффектом обладает, потому такие изделия очень популярны. Но крепление пружин бывает иногда чересчур жестким, что делает матрас не только не полезным, но даже вредным для здоровья. Выбирая кровать, обязательно учитывайте этот момент.

Беспружинные матрасы При изготовлении таких матрасов, в качестве основы используется латексная пена. Такой материал не вызывает аллергию, долговечен, экологичный и хорошо вентилируем.

Обивку для матраса лучше выбирать из натуральных, дышащих тканей: например, хлопка или льна. И обязательно проверьте наличие перфорации для отвода влаги: обычно она располагается по бокам изделия. Используя изложенные выше правила и рекомендации, Вы сможете без труда выбрать кровать в спальню. Правильно подобранное изделие не только обеспечит высокое качество сна и хорошее настроение днем, но и сможет стать изюминкой в интерьере Вашей спальной комнаты. И помните: не стоит экономить на покупке спального места, ведь статистика показывает, что большая часть заболеваний позвоночника вызвана неудобной кроватью.