#ФИТнесс #Слежу_За_телом

7 Фактов быстрого жиросжигания:
1. Питание - каждые 3 часа
2. Увеличение количества белка в рационе
3. Сокращение потребления углеводов
4. Употребление клечатки
5. Пить много воды (неменее 3 литра)
6. Силовые тренировки (3 раза в неделю)
7. Ежедневные кардиотренировки