На дворе Июнь, пора примерять купальники и на пляж ... Отражение в зеркале вызывает грустьИдем к нам в Баню
Почему не стоит отказываться от парной летом: Лето- прекрасное время для похудения. В теплое время года обмен веществ ускоряется. Посещение парной, при которой теряются до 1.5 литров жидкости за вечер, дают больший эффект, чем физические упражнения, выделяя из организма тяжелые металлы, чего сложно добиться зимой Лето +парная - лучшая комбинация для борьбы с холестерином. Жара на улице делает холестериновые бляшки более подвижными, а парилка способствует их сжиганию и выводу с другими продуктами биологического распада Сауна летом лучший косметолог- из-за более высокой
Контрастная баня — это исключительная польза для организма.
Это знание было получено еще нашими предками.
«Встряска», получаемая нашим организмом при купании в холодной воде, провоцирует выброс колоссального количества энергии. Это непременно пойдет на пользу тем, чей образ жизни малоподвижен.
Кроме того, таким воздействием обеспечивается великолепная профилактика всевозможных воспалений, а если подобные процедуры осуществлять регулярно, то повышенный уровень иммунитета станет нормой.
Искупавшись в холодной воде после бани вы получите положительное воздействие и на сердечно-сосудистую систему. Ведь в парной сосуды расширяются, а при холодовом воздействии
Сколько полезного происходит с организмом всего за 30 минут в сауне и бане?
Установлено медициной:
• организм теряет около 900 г жидкости через пот,
• усиливается прилив крови к поверхности кожи — в организме стимулируются различные обменные процессы,
• под влиянием горячего пара расширяется грудная клетка — развивается дыхательная система,
• перепады температур воздействуют внешне (закаливают кожу), укрепляют центральную нервную систему, а также кровеносные сосуды и капилляры.
А что лично Вы чувствуете после парной. Поделитесь своим опытом - оставьте свой комментарий
Ну вот подходит пора заготовки веников в парную.🍃🍂🍁
Как говориться готовь сани летом, а веник весной. 🌿
Подскажите каких веников побольше заготовить, и может быть именно Вы получите в от нас в подарок 🎁 этот веник 🌿🍂