🔥ОМЕГА -3🥑 ЗАЧЕМ НУЖНА?

⠀
☑️Омега-3 жирные кислоты входят в состав клеточных мембран каждой клетки нашего организма
⠀
☑️Омега-3 жиры играют важную роль в синтезе важных гормонов, называемых простагландинами. Они помогают регулировать многие физиологические функции (артериальное давление и свертываемость крови, нервную передачу, воспалительные и аллергические реакции, нарушение функции почек и ЖКТ, а также производство других гормонов).
⠀
Выделяют три наиболее важные Омега-3 жирные кислоты — это:
🔹Альфа-линоленовая кислота (АЛК)
🔹Эйкозапентаеновая кислота (ЭПК)
🔹Докозагексаеновая кислота (ДГК).
⠀
❗️Так как эти незаменимые кислоты (АЛК, ЭПК, ДГК) не производятся в нашем организме, мы должны получать их извне, из нашего рациона!
⠀
📎ЭПК и ДГК — Растения (лен) содержат АЛК, которые организм частично конвертирует в ДГК и ЭПК.
⠀
📎АЛК, в основном, используется как источник энергии – до 85% от всей, поступающей с пищей.
⠀
📎Основное действие ЭПК противовоспалительное
⠀
📎Роль ЭПК и ДГК в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний объясняется в значительной степени способности этих жиров увеличивать производство благоприятных простагландинов.
⠀
📎ДГК важна для мозговой ткани. Мозг на 60% состоит из жиров, 15-20% из которых составляет ДГК. То есть 9-12% нашего мозга – это докозагексаеновая кислота❗️
⠀
Снижение содержания ДГК в мозге приводит к нарушению его когнитивных функций, способствует развитию болезни Паркинсона и замедлению умственного развития у детей.
⠀
☑ В какое время суток лучше употреблять: не имеет значения.
⠀
☑ Оптимальная дозировка: для взрослого человека 700-1400 мг Омега-3 в сутки.
⠀
NRG International представляет: OMEGA, D3🥰
⠀
Состав: Льняное масло, холекальциферол ( витамин D3)
А это значит, что полностью растительный состав и можно принимать вегетарианцам 🌿
⠀
А вы принимаете Омегу-3? Или восполняете из рациона?🧐
⠀
Для заказа пишите