Бег, плавание и езда на велосипеде могут снизить риск развития рака простаты

❇️Регулярная физическая кардионагрузка — такая как бег, езда на велосипеде или плавание, может снизить риск возникновения рака предстательной железы на 35%. Об этом говорят ученые из Шведской школы спорта и медицинских наук.
🔷Исследователи провели анализ данных более 60 тысяч мужчин среднего возраста. Они изучили уровень физической активности, рост и массу тела, а также выяснили информацию о предшествующем образе жизни и наличии хронических заболеваний. Все мужчины также прошли минимум два кардиореспираторных теста, позволяющих оценить состояние сердечно-сосудистой системы.
🔷В течение 7 лет исследователи наблюдали за состоянием здоровья мужчин. Оказалось, что за этот период у 592 из них был диагностирован рак простаты, и 46 человек умерли от этой болезни. Анализ полученных данных показал: те мужчины, что занимались спортом, реже сталкивались с раком простаты.
📌Интересно, что значение имеет не только регулярность нагрузки, но и ее результативность. Мужчины, чье физическое состояние улучшалось с каждым годом минимум на 3%, имели меньший риск развития рака предстательной железы — на 35%. И это — с учетом других факторов, влияющих на здоровье, в частности — возраст, вес и курение.
🌐Источник: Swedish School of Sport and Health Sciences