Фармация | сеть госаптек Свердловской области

3 августа во многих странах отмечают День арбуза (Watermelon Day).

В рубрике #Рецепты_Фармация мы расскажем о пользе этой ягоды и поделимся летними коктейлями.
Арбуз — ценный источник витаминов:
— C и A укрепляют иммунитет и улучшают состояние кожи.
— B6 важен для обмена веществ и здоровья нервной системы.
Ягода богата антиоксидантами, такими как ликопин, каротиноиды и витамин C. Они защищают организм от свободных радикалов, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, рака и воспалений.
Арбуз содержит клетчатку, которая улучшает пищеварение и предотвращает запоры.
Благодаря высокому содержанию воды арбуз помогает поддерживать водный баланс в жаркие дни.
Пробуйте наши рецепты к

Как понять, что лекарство испортилось?

Вот несколько ключевых признаков:
Истёк срок годности – ни в коем случае не принимайте препараты после истечения срока годности, так как они могут стать опасными для вашего здоровья.
Изменение цвета или запаха лекарства. В таком случае, лучше не рисковать и выбросить его.
Изменение консистенции – если препарат стал густым, разжиженным или появились осадки, это явный признак того, что он уже не подходит для употребления.
Повреждение упаковки – если упаковка лекарства повреждена или нарушена, лучше не рисковать и выбросить его. Неизвестно, какие изменения могли произойти с препаратом в таких условиях.
Рекомендуем периодически пров

Упражнения для спины — прямо на рабочем месте

Затекает спина за компьютером? Попробуйте 5 простых движений — в офисе, без коврика и формы.
За пять минут можно размять спину, плечи, руки и позвоночник.
Каждое упражнение в отдельной карточке — удобно листать и повторять.
Делайте в перерыве и делитесь с коллегами — спина скажет спасибо.
Сохраните пост — пригодится в любой рабочий день.
#ФармацияСО #ЗаботаКаждыйДень #Физкультура_сФармацией #РаботаИБаланс

Земляничные хвостики — кладезь витаминов и микроэлементов!

Содержание полезных веществ в чашелистиках больше, чем в самых крупных клубничных листах: богаты витаминами (С, группа В, Е и др.), макро- и микроэлементами (магний, железо, цинк, селен, калий, кальций), дубильные вещества, кладезь хлорофилла, каротиноидов, фолиевой и кофейной кислоты.
Хлорофилл уменьшает количество свободных радикалов в нашем организме, нормализует уровень сахара в крови, улучшает состояние кожи.
Каротиноиды влияют на зрение.Как высушить:
Разложите тонким слоем на бумаге, без прямых солнечных лучей. Храните в стеклян