Что дает стакан горячей воды выпитый натощак:

➡️Очищает всю систему ЖКТ: расслабляется мускулатура органов пищеварения, снимаются спазмы в органах ЖКТ .
➡️Вымываются остатки отходов пищи из желудка и излишек желудочного сока.
➡️Избавляет от изжоги, в долгосрочной перспективе - от болей в желудке.
➡️Омывает стенки кишечника от скопившихся отходов.
➡️Умеренно горячая вода, попадая в кишечник, способствует растворению затвердевших жиров, которые оседают на его стенках.
➡️Ускоряет обмен веществ на 20-30% уже в течение первого часа после выпитого стакана и таким образом способствует похудению/поддержанию здорового веса.
➡️"Запускает" все процессы в организме, помогая проснуться: активизирует кровообращение и отток лимфы.
➡️Нормализует артериальное давление.
➡️Помогает оттоку желчи, которая за ночь застоялась.
➡️Нормализует кислотно-щелочной баланс в организме.
➡️Способствует постепенному выведению песка из почек.
➡️Нормализует обменные процессы в коже: налаживается работа сальных желез, проходят воспаления (акне), уменьшаются поры.
➡️Умеренно горячая вода снимает спазмы не только в органах ЖКТ, но и помогает расслабить мускулатуру других органов. Этот эффект можно ощутить на себе в первые дни менструального цикла: боли становятся менее выраженными.
➡️Нормализует работу сердечно-сосудистой системы.
➡️Постепенно улучшает эластичность сосудов и в совокупности со многими из перечисленных выше эффектов способствует избавлению от головных болей (в частности, от мигреней), а также приносит облегчение людям с ВСД (вегето-сосудистая дистония).
➡️Продлевает молодость.
☝️А стакан умеренно горячей (до 42 градусов) воды перед сном снижает риск инфаркта и инсульта.
❗️Важный нюанс❗️ Все перечисленные выше преимущества употребления горячей воды натощак можно ощутить на себе только при условии, что вы не начинаете сразу же есть после стакана воды. Подождите хотя бы 20- 30 минут. И затем завтракайте.
А Вы пьете воду?