Предыдущая публикация
🆎🆎🆎
❗️Гормоны щитовидной железы поддерживают систему дыхания, регулируют обменные процессы, обеспечивают полноценную работу пищеварительного тракта.
При недостаточной выработке гормонов скорость обменных процессов замедляется, что приводит к гипотиреозу. Избыточная выработка гормонов провоцирует развитие гипертиреоза за счет перегрузки организма. На образование гормонов влияет дефицит йода. Организм противодействует этому, увеличивая размеры железы.
❤️ Любимые микроэлементы щитовидки – йод, кобальт, селен, медь, железо, марганец, а это значит, в рационе питания должны быть рыба, морепродукты, тыква, семечки, грибы, капуста, листовая зелень, какао. А вот колбасы, копчености, консервы, фаст-фуды, сдоба, газировка вредят щитовидке, как и всему организму.
🆎🆎🆎
❗️ Ещё железа любит качественный сон. Разовый недосып увеличивает выработку гормонов, а хронический — вызывает замедление процесса.
🦋 Позаботьтесь о щитовидной железе:
🔴 соблюдайте режим дня,
🔴правильно питайтесь,
🔴 своевременно проходите диспансеризацию.
Следующая публикация
Нет комментариев