Это неприятные звоночки начинающегося артроза.
Как помочь суставам и оттянуть болезнь?
✅ Каждые час-полтора вставайте и двигайтесь. Лучший вариант профилактики – плавание.
✅У людей с избыточным весом всегда больше проблем с суставами, особенно часто страдают ноги и позвоночник. В этом случае уменьшение веса (диета, физические упражнения) снизит нагрузку.
✅Полезным может быть курс солевых ванн.
У вас появился хруст в суставах? Необходимо обратиться к врачу.
Если специалист обнаружит артроз, он может назначить хондропротекторы. Эти препараты обычно содержат два действующих вещества – хондроитин и глюкозамин. Лекарства помогают замедлить естественное разрушение сустава, тем самым способствуют нарастанию хрящевой ткани.
В Медицинском центре "МОЙ ДОКТОР" ведёт приём опытный ортопед-травматолог Александр Георгиевич Шелухин. Он обязательно поможет вашим суставам!
Запишитесь на приём по телефонам или через сообщения группы:
☎33-800
📲89527181800
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1