💡 ПРОДУЛО СПИНУ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

Понятие “продуло спину” имеет медицинский термин - миозит. Это воспаление мышц спины, появляющееся из-за длительного переохлаждения, резкого перепада температуры.
Чаще всего оно случается в весенне-летний период.
Боль - главный симптом при миозите спинных мышц. Она усиливается с утра, после ночного длительного отсутствия движений. Ткани в месте воспаления отекают, могут наблюдаться рефлекторные спазмы мышц.
Спина болит в определённом месте при наклоне или повороте. При любом движении, когда происходит растяжение мышц, боль усиливается.
▶ Средства народной медицины при миозите
Некоторые народные способы лечения миозита мышц спины не уступают по своей эффективности медикаментозным. Однако народные методы целесообразно использовать при отсутствии противопоказаний к ним или после консультации врача.
Наиболее эффективными рецептами являются:
● Компресс из картофеля
Картофель варят с кожурой, разминают в пюре и выкладывают на хлопчатобумажную ткань, сложенную в 3-4 слоя.
Компресс прикладывают к больному месту, выдерживают до остывания.
После делают растирание с медицинским спиртом и хорошо укутывают спину.
● Эфирные масла
Массаж с использованием масла можжевельника, мяты, шалфея или лаванды поможет снять боль, напряжение и воспаление в мышцах.
● Сухой компресс
Для него используют обычную соль, которую нагревают на сковороде или духовке, и высыпают в тканевой мешочек.
Во время его прикладывания больная мышцы прогреваются, в них активизируется кровообращение, ликвидируется воспалительный процесс и снимается болевой синдром. После делают легкий массаж спины.
● Растирание спины пихтовым бальзамом
Его можно сделать самостоятельно или приобрести в аптеке.
Пихтовое масло и топленый жир смешиваются в пропорции 1:1.
Компресс делают на 1 час, после чего спину нужно тепло укутать.
Также рекомендуем попробовать наш Бальзам TIGERSPAS ТИГРОВЫЙ СПАСАТЕЛЬ от СПЕЦМАЗЬ. Травяной традиционный азиатский бальзам содержит комплекс натуральных растительных экстрактов и масел натуральных, экологически чистых лекарственных растений. Применяется при:
- растяжениях и защемлениях;
- разрывах связок;
- болях в суставах;
- артритах, артрозах, ревматизме, радикулите, остеохондрозе;
- переломах и вывихах;
- отечностях;
- прострелах в спине и шее;
- мышечных спазмах;
- порезах;
- ссадинах;
- ранках;
- царапинах;
- потёртостях;
- трещинках;
- травмах;
- ушибах
Имеет мягкую консистенцию, хорошо наносится на кожу, быстро впитывается, тает на коже, не пачкая одежду и не оставляя липких следов, моментально начинает действовать, проникая к источнику проблемы; имеет густой, насыщенный, даже резкий тёплый аромат, как и все азиатские мази и бальзамы
Если через 3 дня после начала самостоятельного лечения состояние улучшилось или даже ухудшилось, следует немедленно обратиться ко врачу для более полного обследования.
В некоторых случаях боли в спине у женщин в области поясницы - признак воспалительного процесса почек или придатков матки.
Чтобы избежать отечности, во время лечения рекомендовано исключить из рациона пациента солёное, жирное и острое.
▶ Противопоказания
При появлении болей в спине острого характера, после переохлаждения, запрещено:
- прикладывать очень горячие компрессы;
- выполнять гимнастику, заниматься йогой, тренироваться в зале;
- принимать горячую ванну, посещать баню или сауну;
- греть место миозита при наличии высокой температуры тела;
- наносить мазь очень толстым слоем.
Избыточное согревание больного участка спины вызывает обратный эффект: боль усиливается, формируется отек, распространяется воспаление, и болезнь усугубляется.
Восстанавливающая лечебная гимнастика разрешается после снятия мышечного спазма и перехода боли из резкой в ноющую.