Московская служба психологической помощи

Добро пожаловать в уютный мир киношедевров для семейного вечера! 🎬 Мы собрали для вас классную подборку фильмов, которая позволит окунуться в мир приключений, эмоций и незабываемых впечатлений. Рекомендациями делится эксперт Московской службы психологической помощи Денис Хакимов. Наслаждайтесь просмотром и создавайте незабываемые воспоминания вместе с вашей семьей! #СоветыЭкспертов

Продолжаем рассказывать о специалистах, которые помогают преодолеть ментальные сложности, и разбираем, с какими проблемами и запросами к ним можно обратиться. 📌 Карточка №2: психотерапевт #МСППН #Психология #Психолог #Психотерапевт #Психиатр #МентальноеЗдоровье #ПсихическоеЗдоровье

Забота о ментальном здоровье - ключевой шаг к жизненному благополучию и личностной гармонии. Рассказываем о специалистах, которые помогают преодолеть сложности, и разбираем, с какими проблемами и запросами к ним можно обратиться. 📌 Карточка №1: психолог #МСППН #Психология #Психолог #Психотерапевт #Психиатр #МентальноеЗдоровье #ПсихическоеЗдоровье

Данный феномен можно назвать своеобразным «додумыванием», происходящим из-за недостатка информации. Друг резко перестал с нами общаться? Конечно, хочется узнать, почему это случилось, и возникают попытки объяснить столь значительную перемну: у него что-то случилось в семье; я его обидел; я ему никогда не нравился и т.д. Попытки достроить картину того, что не видно глазом, позволяет нам снизить тревогу неопределённости, получить контроль над происходящим (или его иллюзию). Каузальная атрибуция подвержена мыслительным ошибкам в силу всё того же дефицита информации, а также влиянию эмоций на восприятие, что нередко приводит к неверным выводам. #МСППН #Психология #Психолог #СловарьПсихолога #ЭтоИнтересно #ИнтереснаяПсихология

Желание укрепить вступление в брак хорошими приметами, которые считаются предзнаменованием счастливого союза, вполне понятно. Ведь свадьба – одно из самых значимых событий, и многим, в том числе родственникам будущих молодоженов, важно избежать "плохих" знаков, символизирующих проблемы и беды в будущем. В случае когда пара все-таки решила пожениться в мае и столкнулась с непониманием родных, не стоит идти с ними в открытый конфликт: в первую очередь нужно внимательно и спокойно выслушать их аргументы. 👉 А подробнее о том, как москвичи относятся к свадебным приметам и стоит ли на них ориентироваться, читайте далее: https://www.m24.ru/articles/obshchestvo/06052024/688837 #МСППН #Психология #Психолог #Свадьба #СвадьбаВМае #Май #Весна

🏆 Успех – дело тонкое. Как бы красиво ни расписывать нахождение своего места и ниши, приносящей комфорт, но есть и чисто инструментальные моменты, без которых претворить в жизнь, придать форму задуманному не выйдет. Что в силах человека, чтобы индивидуальные высоты в желаемой сфере не остались бесплотной фантазией? Рассказываем в наших карточках. #МСППН #Психология #Психолог #Успех #НаПутиКУспеху

Картины непременного провала на экзамене, неприятный разговор с партнёром накануне, чрезмерный анализ покалываний в груди с картинами возможных болезней – типичные примеры руминации. Данный феномен проявляется у людей тревожных, испытывающих неуверенность в себе, перенёсших травматическое событие, и находящихся в долгом и сильном стрессе. Такие мысли доставляют массу неприятных переживаний, забирают силы и, что самое главное, никак не решают мнимую или реальную трудность. 🙌 Для работы с этой привычкой, хорошей идеей будет обращение к психологу или психотерапевту, чтобы определить его истоки и найти способы конструктивного решения. #МСППН #Психология #Психолог #СловарьПсихолога #Руминация #МыслительнаяЖвачка

Абсолютно нормально, если партнеры в чем-то не согласны друг с другом и это рождает разные чувства: возмущение, злость, грусть. Другой вопрос, как мы проявляем эти эмоции. Если мы раздражаемся и тем самым задеваем партнера — говорим грубые слова, обижаем, это относится к токсичному проявлению чувств. А если мы чувствуем раздражение, но от этого никто не страдает, и мы можем честно сказать: "Да, меня сейчас это злит, я не согласен с таким вариантом" — это экологичное выражение эмоций. 👉 А о том, как распознать нездоровые отношения с партнером и что с этим делать, читайте в специальном материале по ссылке далее: https://www.psychologies.ru/articles/priznaki-nezdorovykh-otnoshenii-kak-otsledit-ikh-vovremya/ #МСППН #Психология #Психолог #Отношения #ТоксичныеОтношения #НездоровыеОтношения #РедФлаг #РедФлаги

Тех, кому не понравилось после праздничных дней вновь возвращаться к работе, спешим порадовать приятной новостью - сегодня, 2 мая, отмечается Международный день ничегонеделания! А это значит, что сегодня есть весомый повод расслабиться и даже отдохнуть. Но делать это нужно правильно! Специалист Московской службы психологической помощи Денис Хакимов: «Неумение расслабляться не только осложняет жизнь, но и меняет наше поведение и реакции, не позволяя полноценно и свободно снимать стресс, формировать здоровые привычки. Чтобы преодолеть подобные сложности, нужно разобраться с глубинными конфликтами и невротическими установками». 👉 А о том, на что конкретно стоит обратить внимание для качественного отдыха, читайте далее: https://dszn.ru/press-center/news/12213 #МСППН #Психология #Психолог #ПсихологМосква #Май #Отдых #ДеньОтдыха