ПРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ TABATA и ABS+ABT

Когда: 26-30 июня
Где: ул. Кальварийская, 1 - 503
Стоимость: 3 рубля
💪 26 июня – понедельник:
• 20:15 - TABATA
💪 27 июня – вторник:
• 21:15 - ABS+ABT
💪 29 июня – четверг:
• 21:15 - ABS+ABT
💪 30 июня – пятница:
• 20:15 - TABATA
TABATA - это интервальная тренировка, которая нацелена на жиросжигание. Занимаясь по системе «табата», человек в среднем теряет в 9 раз больше подкожного жира, чем от 40-минутной кардиотренировки. Похудение идет без потери мышечной массы, в результате чего фигура становится подтянутой и более рельефной.
ABS+ABT - это группа упражнений, направленная на работу с проблемными зонами женского организма - бедра, ягодицы, пресс. Благодаря этим тренировкам подтягивается живот, убираются жировые отложения с бедер, уменьшаются объемы талии, снижается вес.