Где брать клетчатку и есть ли смысл её вообще откуда то брать?!

Ставим 💚💚💚 и читаем до конца!
.
👉5 причин есть клетчатку:👈
1. Пищевые волокна поддерживают работу пищеварительной системы: они улучшают микрофлору кишечника и помогают перерабатывать и лучше усваивать пищу.😋
2. Когда клетчатка оказывается в желудке, она набухает и заполняет его. В результате мы чувствуем насыщение, получив совсем немного калорий, и дольше остаемся сытыми. Это особенно важно для тех, кто занимается спортом и корректирует питание с целью снижения веса.💥
3. По той же самой причине клетчатка помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Увеличившись в размерах, она дольше остается в желудке, а это замедляет процесс всасывания углеводов в кровь и отдаляет новый выброс глюкозы.💜
4. Еще одна важная задача клетчатки – выведение токсинов. Пищевые волокна абсорбируют, то есть «связывают» вредные вещества и не позволяют организму поглощать их. Таким образом, клетчатка способствует естественному очищению организма.😉
5. Кроме того, доказано, что клетчатка снижает уровень холестерина и не позволяет ему причинять вред нашей печени. Клетчатка содержится в овощах, ягодах, фруктах, морских водорослях и зерновых.✨.
.
Сделай Овсяно-яблочный напиток частью сбалансированного завтрака, чтобы «запустить» пищеварение и настроить организм на волну здорового образа жизни!
.
Ждём вас за покупками в нашем магазине ХОРОШИЙ 😋
.
#взаимныеподписки
#взаимныелайки