☝ А вы знали, что организм человека на 72% состоит из воды?

Именно поэтому в течение всего дня следует регулярно пополнять её внутренний запас. Вода должна стать обязательной составляющей ежедневного рациона.
🌄 Очень полезна вода, которую выпили утром натощак. А почему? Читаем дальше!
💧В организме происходит стимулирование естественного очищения. Скапливающиеся токсины и шлаки пагубно влияют на работу внутренних органов, на общее самочувствие, на физическую и умственную активность. Чистка запускается в организме во время сна, но вода, выпитая утром натощак, резко активизирует эти реакции.
💧 Ускоряется обмен веществ. Метаболизм — основополагающий процесс в организме. Чем активнее он происходит, тем лучше ткани и органы снабжаются кислородом и питательными микро- и макроэлементами.
💧 Улучшается аппетит. Каждый знает о необходимости регулярного питания. Проснувшись, выпейте стакан воды, и у вас больше не будет проблем с аппетитом.
💧 Регулируется работа пищеварительной системы. Этот фактор важен для профилактики множества болезней. Вода, которую выпили с утра натощак, стимулирует синтез желудочных ферментов, при этом снижает кислотность сока. В результате принятая в течение дня пища быстрее переваривается, не давая ощущения переедания и тяжести.
💧 Снижается масса тела. Потеря лишнего веса — следствие ускоренного обмена веществ. Увеличивается количество сжигаемых калорий, стимулируется обмен липидов. Надеяться, что удастся постройнеть, только выпивая воду по утрам, не стоит. Но как дополнение к физическим нагрузкам, правильному образу жизни и здоровому рациону это очень полезно.
💧 Пропадают спазмолитические боли — суставные, женские периодические, мигрени. Ведь вода — сильнейший природный спазмолитик.
💧 Очищаются стенки прямой кишки от слизи. Это способствует лучшему усвоению питательных веществ. Здоровая прямая кишка – гарантия здоровья всего организма.
💧 Улучшается настроение. Стакан воды натощак стимулирует активность лимфатической и кровеносной системы.
💧 Повышаются защитные свойства организма. Вода натощак поддерживает иммунную систему. Здоровая иммунная система – надежная защита организма от болезней и инфекций.