Не зная отдыха и сна, наше сердце трудится без остановки на протяжении всей жизни. И от того, как мы позаботимся о нашем моторчике, зависит продолжительность жизни.
Что любит наше сердце?
• Физическую активность, в том числе и ходьбу.
• Правильное питание: включайте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи, нежирные молочные продукты, бобовые, зелень, оливковое масло, горький шоколад, имбирь.
• Омега-3.
• Калий, магний, йод.
• Полноценный ночной сон и дневной сон/отдых.
• Положительные эмоции.
• Медосмотры.
• Заботу о себе.
• Рациональное использование лекарственных средств.
Наше сердце не любит:
• Малоподвижный образ жизни.
• Стресс.
• Неправильное питание: жирные,
Что любит наше сердце?
• Физическую активность, в том числе и ходьбу.
• Правильное питание: включайте в рацион овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, рыбу, орехи, нежирные молочные продукты, бобовые, зелень, оливковое масло, горький шоколад, имбирь.
• Омега-3.
• Калий, магний, йод.
• Полноценный ночной сон и дневной сон/отдых.
• Положительные эмоции.
• Медосмотры.
• Заботу о себе.
• Рациональное использование лекарственных средств.
Наше сердце не любит:
• Малоподвижный образ жизни.
• Стресс.
• Неправильное питание: жирные,
Сахарный диабет – коварное заболевание: симптомы развиваются медленно или вообще отсутствуют. Долгое время человек и не подозревает, что он болен.
Следует внимательно следить за своим состоянием. Первые признаки сахарного диабета 2 типа:
• Сильная жажда, сухость во рту.
• Сильный голод.
• Повышенная утомляемость, сонливость и усталость.
• Учащенное мочеиспускание.
• Резкое снижение массы тела.
• Медленное заживление ран и ссадин.
• Снижение зрения, ощущение «песка» в глазах.
• Онемение или покалывание в ладонях и стопах.
• Зуд кожи.
• Перепады настроения, приступы гнева.
Первый шаг на пути к здоровью – анализ крови на глюкозу. При её повышенном уровне стоит посетить эндокринолога.
В
Следует внимательно следить за своим состоянием. Первые признаки сахарного диабета 2 типа:
• Сильная жажда, сухость во рту.
• Сильный голод.
• Повышенная утомляемость, сонливость и усталость.
• Учащенное мочеиспускание.
• Резкое снижение массы тела.
• Медленное заживление ран и ссадин.
• Снижение зрения, ощущение «песка» в глазах.
• Онемение или покалывание в ладонях и стопах.
• Зуд кожи.
• Перепады настроения, приступы гнева.
Первый шаг на пути к здоровью – анализ крови на глюкозу. При её повышенном уровне стоит посетить эндокринолога.
В
Вы можете себе представить, что есть люди, которые никогда не слышали ласковый мамин голос или нежные слова любви? Пение птиц или шум волны? А кто-то всё это слышал, но потом потерял эту способность…
Потеря или снижение слуха может произойти по разным причинам:
• хроническое воспаление среднего уха,
• менингит,
• отосклероз,
• серные пробки,
• травма уха/головы,
• воздействие чрезмерного шума/слишком громких звуков,
• ототоксичные лекарственные средства,
• и некоторые другие причины.
При ухудшении слуха – обратитесь к ЛОР-врачу. В медицинском центре «А Клиника» приём ведут:
• Дулатова Алёна Александровна.
• Ковалева Ирина Александровна.
• Горбунова Ольга Витальевна.
Потеря или снижение слуха может произойти по разным причинам:
• хроническое воспаление среднего уха,
• менингит,
• отосклероз,
• серные пробки,
• травма уха/головы,
• воздействие чрезмерного шума/слишком громких звуков,
• ототоксичные лекарственные средства,
• и некоторые другие причины.
При ухудшении слуха – обратитесь к ЛОР-врачу. В медицинском центре «А Клиника» приём ведут:
• Дулатова Алёна Александровна.
• Ковалева Ирина Александровна.
• Горбунова Ольга Витальевна.
- Like
Простату по размеру можно сравнить с грецким орехом. Её масса около 20-25 грамм. Но после 50 лет она увеличивается.
Факторы риска развития рака предстательной железы: возраст старше 50 лет, наследственность, факторы окружающей среды.
Специфической профилактики нет. Нужно вести здоровый образ жизни и регулярную половую жизнь. Периодически сдавать анализ крови на ПСА, особенно мужчинам после 40-45 лет.
При повышенном уровне ПСА назначают дополнительные обследования: биопсию простаты, УЗИ, МРТ, КТ.
Не забывайте посещать уролога при появлении симптомов со стороны органов мочеполовой системы. В «А Клинике» приём ведет Славинская Надежда Сергеевна. Для записи звоните на короткий номер 7174.
Факторы риска развития рака предстательной железы: возраст старше 50 лет, наследственность, факторы окружающей среды.
Специфической профилактики нет. Нужно вести здоровый образ жизни и регулярную половую жизнь. Периодически сдавать анализ крови на ПСА, особенно мужчинам после 40-45 лет.
При повышенном уровне ПСА назначают дополнительные обследования: биопсию простаты, УЗИ, МРТ, КТ.
Не забывайте посещать уролога при появлении симптомов со стороны органов мочеполовой системы. В «А Клинике» приём ведет Славинская Надежда Сергеевна. Для записи звоните на короткий номер 7174.
- Like
Питание у пациентов с хроническим гастритом должно быть полноценным, разнообразным и сбалансированным. С достаточным содержанием белков, жиров и углеводов, микроэлементов и витаминов.
Желательно отдавать предпочтение дробному питанию. Исключите из рациона такие продукты, как фасоль, горох, незрелые фрукты и овощи, крыжовник, виноград, финики, хлеб из муки грубого помола, жирное и жилистое мясо, хрящи, сало, кожа птиц и рыбы, брюква, редька, редис, лук, чеснок, грибы, чёрный хлеб, алкоголь, консервы, сдобную выпечку. Не ешьте острые закуски и не используйте острые приправы и пряности.
Овощи нужно есть после термической обработки. Отдавать предпочтение отварным и тушёным блюдам, готовить н
Желательно отдавать предпочтение дробному питанию. Исключите из рациона такие продукты, как фасоль, горох, незрелые фрукты и овощи, крыжовник, виноград, финики, хлеб из муки грубого помола, жирное и жилистое мясо, хрящи, сало, кожа птиц и рыбы, брюква, редька, редис, лук, чеснок, грибы, чёрный хлеб, алкоголь, консервы, сдобную выпечку. Не ешьте острые закуски и не используйте острые приправы и пряности.
Овощи нужно есть после термической обработки. Отдавать предпочтение отварным и тушёным блюдам, готовить н
- Like
При диагностике некоторых патологий врачи назначают КТ. Но есть пациенты, которые неохотно соглашаются на это исследование или вообще избегают его. И всё это из-за различных слухов и мифов.
Миф 1: излучение при проведении КТ несёт огромный вред: могут развиться лучевая болезнь, онкология, мутации.
Реальность: диагностическая ценность КТ превышает риск. Но это исследование, которое назначает врач по показаниям. Его нельзя проходят просто так, для профилактики.
Миф 2: после КТ человек излучает радиацию.
Реальность: тело человека не накапливает и не впитывает рентгеновское излучение. И тем более не излучает его.
Миф 3: всю работу выполняет компьютерный томограф, от врача ничего не зав
Миф 1: излучение при проведении КТ несёт огромный вред: могут развиться лучевая болезнь, онкология, мутации.
Реальность: диагностическая ценность КТ превышает риск. Но это исследование, которое назначает врач по показаниям. Его нельзя проходят просто так, для профилактики.
Миф 2: после КТ человек излучает радиацию.
Реальность: тело человека не накапливает и не впитывает рентгеновское излучение. И тем более не излучает его.
Миф 3: всю работу выполняет компьютерный томограф, от врача ничего не зав
- Like
Вы когда-нибудь задумывались о том, что можно травмировать барабанную перепонку? Эта тонкая мембрана отделяет среднее ухо от наружного.
При повреждении барабанной перепонки появляются:
• кровотечение,
• потеря слуха,
• тиннитус (звон или шум в ушах),
• головокружение,
• резкая боль в ухе.
Причины травмы могут быть разными:
• введение ватных тампонов, ватных палочек и спичек с ватой с целью чистки ушей,
• взрыв,
• пощечина по уху,
• травма головы,
• перелом височной кости,
• баротравма: погружение на глубину, воздушный полет,
• ятрогенное повреждение: введение инструментов при удалении инородного тела или серной пробки.
При возникновении проблем с ушами обращайтесь к оториноларингол
При повреждении барабанной перепонки появляются:
• кровотечение,
• потеря слуха,
• тиннитус (звон или шум в ушах),
• головокружение,
• резкая боль в ухе.
Причины травмы могут быть разными:
• введение ватных тампонов, ватных палочек и спичек с ватой с целью чистки ушей,
• взрыв,
• пощечина по уху,
• травма головы,
• перелом височной кости,
• баротравма: погружение на глубину, воздушный полет,
• ятрогенное повреждение: введение инструментов при удалении инородного тела или серной пробки.
При возникновении проблем с ушами обращайтесь к оториноларингол
- Like
Мир меняется и не всегда в лучшую сторону. Годовалые дети уже держат в своих маленьких ручках смартфоны и водят пальчиком по экрану планшета. Родители начинают учить детей писать и читать задолго до школы. Двигательная активность детей снижается. Всё это негативно влияет на орган зрения.
Чаще очки выписывают детям в 7-8 лет, когда начинается учёба в школе. А нужны ли детям очки до 6 лет? Это решит офтальмолог после осмотра ребёнка, если выявит патологию: гиперметропию (дальнозоркость), миопию (близорукость), астигматизм.
Почему некоторые родители не хотят, чтобы ребёнок носил «костыли для глаз»? Они считают, что в очках глаз станет «ленивым», а зрение упадёт ещё больше. Но это далеко от
Чаще очки выписывают детям в 7-8 лет, когда начинается учёба в школе. А нужны ли детям очки до 6 лет? Это решит офтальмолог после осмотра ребёнка, если выявит патологию: гиперметропию (дальнозоркость), миопию (близорукость), астигматизм.
Почему некоторые родители не хотят, чтобы ребёнок носил «костыли для глаз»? Они считают, что в очках глаз станет «ленивым», а зрение упадёт ещё больше. Но это далеко от
- Like
Острые кишечные инфекции (ОКИ) – это группа заразных заболеваний, которые поражают кишечник. Наиболее восприимчивы к этим заболеваниям дети от 2 до 6 лет. Чаще всего эти заболевания выявляются в весенне-летний период.
Основные симптомы ОКИ: тошнота, рвота, озноб, схваткообразные боли в животе, повышение температуры, жажда, жидкий стул, снижение аппетита.
Для профилактики ОКИ советуем соблюдать ряд правил:
• Мойте руки после туалета и после улицы, а также перед едой.
• Мойте фрукты, овощи, ягоды и яйца.
• Не используйте в пищу парное молоко без термической обработки.
• Проверяйте сроки и условия хранения продуктов в магазине. Не используйте в пищу некачественные продукты.
• Обучайте дет
Основные симптомы ОКИ: тошнота, рвота, озноб, схваткообразные боли в животе, повышение температуры, жажда, жидкий стул, снижение аппетита.
Для профилактики ОКИ советуем соблюдать ряд правил:
• Мойте руки после туалета и после улицы, а также перед едой.
• Мойте фрукты, овощи, ягоды и яйца.
• Не используйте в пищу парное молоко без термической обработки.
• Проверяйте сроки и условия хранения продуктов в магазине. Не используйте в пищу некачественные продукты.
• Обучайте дет
loading...
Show moreType what you are looking for, and we'll try to find it!
Left column
About group
Нам важно, чтобы вы были здоровы.
Записаться можно на нашем сайте https://www.aclinica.by/, либо по короткому номеру 7174 для абонентов МТС, А1, Life; для стационарных телефонов - +375 (222) 77-91-91.
А1 - +375 (44) 583-49-08
МТС - +375 (33) 370-71-74
Show more
Hide information
- +375 (44) 583-49-08
- пер. Комиссариатский д. 29/1, Mogilev
Photos from albums