КАК НЕ ОБМОРОЗИТЬ РУКИ, НОГИ И ЛИЦО

Не важно, пешеход вы, или на автомобиле, в мороз все рискуют получить переохлаждение или даже обморожение. Конечно же лучше всего поберечься. В этом случае срабатывает совет с бородой, но самый оптимальный - одевайтесь потеплее. Откажитесь от вещей притягивающих холод, стесняющих движения. Верхняя одежда должна быть удобной, теплой и достаточно длинной. Обувь должна быть достаточно свободной и непромокаемой. Не забудьте про носки. Лучше одеть две пары: сначала хлопчатобумажные, а сверху шерстяные. Обязательно положите в обувь теплые стельки. Перчатки также не должны пережимать пальцы. Руки и лицо можно смазать жирным кремом, но не позднее, чем за 15 минут до выхода на улицу, а вот от увлажняющих кремов нужно отказаться. Перед выходом нужно обязательно поесть. Так вы дарите организму запас энергии, что бы лучше бороться с холодом.На улице постарайтесь больше двигаться. Ну и конечно же ни о каких спиртных напитках в мороз не может быть и речи. Если выпили - лучше останьтесь дома. Если вы стоите на остановке в ожидании транспорта, то не стойте "без дела". Двигайтесь! Расхаживайте по остановке, разминайте стопы ног, в конце концов, пританцовывайте! Движение согревает. В автомобилях тоже не всегда бывает тепло. Бывает и печка отказывается работать. Всегда предусматривайте такой вариант событий. И на всякий случай имейте в автомобиле перчатки или митенки. В Сибири никогда не будет лишним перед наступлением зимы обзавестись накидкой на кресло, греющей от прикуривателя. Как человек прагматичный, я обзавелась такой штуковиной в первый же год владения автомобилем. И хоть мне такой чехол ещё ни разу не пригодился, сама мысль, что в случае чего я не замёрзну уже неплохо поднимает настроение! А ещё неплохо иметь в машине хоть какой-то плед. Поверьте, это очень нужный аксессуар. Если вы сломаетесь в дороге, вы можете укутаться в ожидании помощи. Если придётся лезть под машину, то этот же пледик можно постелить на циновку или просто на землю - потом постираете. Но зато вы не получите воспаление почек или лёгких от промёрзшей земли. Вы это обязательно оцените. Также не сочтите за труд положить в машину синтепоновые брюки. Не на себе ведь тащить. А в случае чего вы просто оденете брюки прямо поверх той одежды, в которой поехали, и даже не почувствуете мороза! Собираясь же в дальнюю дорогу можно ещё прихватить термос с горячим напитком - чаем, кофе или морсом. Я часто езжу по межгороду, и обязательно беру с собой в дорогу термос с горячим морсом из клюквы, имбиря и корицы. Очень согревает! И очень вкусно! А ещё следите за зарядкой вашего телефона. Теефон - это, с помощью чего вы можете вызвать такси, скорую помощь, службу СПАС или эвакуатор, или просто дозвониться до родствеников, попросить, чтобы за вами приехали. Не считайте, что автомобильное зарядное устройство для телефона - это роскошь. Увы, это необходимость. К тому же в наше время, это уже и совсем не дорого стоит. Бывает и такое, что от этого проводка зависит жизнь человека. Сибиряк не тот, кто морозов не боится, а тот, кто к ним готов! Берегите себя и своих близких!