В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
РУБРИКА "ЗдоровьеИнфо". ВОЗРАСТ- НЕ ПОМЕХА! С тех пор, как существует человечество, существуют физические упражнения. Они очень естественны в молодости, но ближе к старшему возрасту, они совсем исчезают из нашей жизни. Самая простая утренняя зарядка оказывает на организм неоценимое воздействие, и его не заменит ни одна таблетка. Преклонный возраст - не помеха для занятий . Нужно двигаться, укреплять свое здоровье, жить активно и долго. Ежедневная зарядка, если ее выполнять по специальным правилам, укрепляет нервную систему, кровеносные сосуды, тренирует сердце. Она сохранит осанку, походку, снизит лишний вес, наладит обмен веществ и, конечно, создаст бодрое, работоспособное настроение.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.