🤒🤧🤕
🤞Все это говорит об ослабленном иммунитете. Нам это кажется странным, ведь летом мы ели много фруктов и ягод и проводили достаточно времени на солнце. Но реальность такова, что запасы витаминов в организме истощаются, а осенью, в сезон погодных перемен и простуд, при наших нагрузках – особенно быстро.
💥 Это касается и витамина D, который необходим нам круглогодично.☀️
Почему витамин D так важен для нас:
☀️ Обеспечивает здоровый рост и развитие костей.
☀️ Укрепляет иммунитет, так как участвует в образовании иммунных клеток – это уже доказанный факт.
☀️ Необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.
☀️ Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы: часто его советуют принимать для профилактики депрессивных состояний осенью и зимой, а также при синдроме хронической усталости.
❗️Как получать витамин D осенью?
1. Добавить в рацион продукты с высоким содержанием витамина D, среди которых: рыбий жир, жирная рыба (лосось, скумбрия), яичный желток, сыр, говяжья печень (витамин D2).
2. Обеспечить дополнительный источник витамина D
В этом поможет «Витамин D3»
Витамин D3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?ref=2506342722https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?ref=25063427222556663022 Он для взрослых и детей:
☀️ обеспечивает нормальный рост и развитие костей;
☀️способствует повышению мышечного тонуса;☀️укрепляет иммунитет;
☀️ обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы;
☀️поддерживает работу сердечно-сосудистой
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев