Если вы следите за своим весом, то вас заинтересует: сколько калорий в блинах на молоке фаршированных творогом? Для приготовления этого блюда используются достаточно тяжелые продукты: мука, молоко, сахар, масло, яйца. Средняя калорийность блинов с творогом составляет 123 ккал на 100 г. Одна порция содержит около 140ккал. При относительно невысокой пищевой ценности содержит слишком большое количество жиров и белков на 100 г продукта: Калории – 123 ккал Белки – 10 г Жиры – 8,3 г Углеводы – 21 г Не стоит расстраиваться и отказываться от своего любимого блюда. Уменьшить количество калорий можно, если приготовить налистники на сыворотке или воде, а творог брать с меньшей жирностью. Пищевая ценность в этом случае составит примерно 106 и 98 ккал на 100 г соответственно. Калорийность зависит и от того, по каким соусом подавать блинчики. Лучшим вариантом будет обезжиренный йогурт или сметана невысокой жирности. #приятногоаппетита #ОсторожноЛишнийВес