Предыдущая публикация
Как сохранить женское здоровье в морозы
В осенне-зимний период с наступлением холодов у женщин могут обостряться воспалительные заболевания. О том, как сохранить здоровье, какие колготки носить в морозы, как не допустить или лечить цистит, корреспонденту издания «Тюменская область сегодня» рассказал заведующий гинекологическим отделением областной клинической больницы №2 Денис Лапин.
💬«Увеличение числа пациентов с наступлением холодов есть всегда. Болезни, с которыми сегодня приходят женщины, как гинекологические, так и урологические – это циститы, вульвовагиниты, кольпиты, воспаление придатков и прочие. Они связаны со снижением иммунитета и переохлаждением. Но в целом на развитие заболеваний влияют многие факторы, с которыми мы сталкиваемся ежедневно», – пояснил врач.
❗️ Одевайтесь по сезону
Еще в юности мы привыкли слышать: будешь ходить раздетая в мороз, сидеть на ступеньках подъезда или холодной лавочке – подхватишь цистит. Так ли это? Оказывается, да.
💬«Цистит – это наиболее частое из других возникающих на фоне переохлаждения инфекционно-воспалительное заболевание в стенке мочевого пузыря у женщин. Спровоцировать обострение цистита могут также инфекции, передающиеся половым путем, гормональный дисбаланс в организме, ожирение, сахарный диабет и другие факторы», – отметил специалист.
Любой женщине с юности необходимо заботиться о своем здоровье.
💬«Важно выбирать правильную, соответствующую сезону одежду и обувь. Тонкие капроновые колготки не греют – это миф. Нужно выбирать более плотные, толстые колготки, склоняться в сторону натуральных тканей. Верхняя одежда должна быть длинной, а обувь – теплой», – подчеркнул заведующий гинекологическим отделением.
Женщины, передвигающиеся на автомобилях, нередко допускают опасные для здоровья ошибки в одежде.
💬«Все это опасно. Потому что несколько минут передвижения от машины до двери здания, ожидание в авто, пока оно прогревается, те пять минут, что вы счищаете с машины снег – все это даст о себе знать», – поделился гинеколог.
❗️Пейте витамины и больше двигайтесь
Также Денис Лапин напомнил, что в осенний и весенний периоды лучше насыщать организм витаминно-минеральными комплексами.
Еще один немаловажный момент для женского здоровья – это правильное, сбалансированное питание.
И важно для каждого – жить активной жизнью, заниматься спортом, например йогой, ходьбой, гимнастикой, плаванием.
❗️ Что делать, чтобы сохранить женское здоровье
✔️ Регулярно, 1–2 раза в год, посещать гинеколога, даже если нет жалоб;
✔️ Обращать внимание на выделения;
✔️ Не заниматься самолечением, чтобы не усугубить проблему;
✔️ Использовать надежные средства контрацепции;
✔️ Следить за менструальным циклом;
✔️ Необходимо соблюдать правила личной гигиены;
✔️ Избегать переохлаждений;
✔️Укреплять иммунитет витаминно-минеральными комплексами;
✔️Вести здоровый и активный образ жизни.
Источник: https://tumentoday.ru/2022/11/22/kak-sohranit-zhenskoe-zdorove-v-morozy/
Следующая публикация
Комментарии 5