КАК ВЕСТИ ДНЕВНИК «СБРОСА»

В прошлый раз я рассказывала о пользе дневника «сброса», о котором узнала из книги Джулии Кэмерон «Путь художника». Сама Джулия Кэмерон уже десять лет ведёт такой дневник. Она называет его более романтически – утренние страницы. Одна из её учениц, Джинни, иногда даже встаёт в пять утра, чтобы успеть написать утренние страницы перед уходом на работу. Джинни считает, что именно они вдохновили её на написание новых сценариев.
Итак, как вести этот чудесный дневник «сброса»?
Вот правила.
1. Каждое утро нужно писать три страницы рукописного текста.
2. Писать нужно всё, что приходит в голову: «Вот и снова утро… Писать не о чем. Хорошо бы постирать занавески. Я вчера вытащила бельё из машинки? Ля-ля-ля…».
Джулия Кэмерон отмечает: «Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Такая «писанина» просто средство, инструмент. Ничего большего от вас не требуется – лишь водите рукой по бумаге и записывайте всё, что приходит в голову. И не бойтесь выдать что-то чересчур глупое, жалкое, бессмысленное или чудное – всё пойдёт в дело…
Три страницы того, что взбредёт в голову, – вот и всё, что от вас требуется. Если ничего не взбредает, записывайте: «Ничего не идёт в голову». Так и делайте, пока не заполните все три страницы. Делайте, что угодно, пока не заполните все три.».
3. Утренние страницы не надо читать никому и даже вам, по крайней мере первые два месяца.
Я считаю, что дневник «сброса» или утренние страницы – это способ понять себя, свой внутренний мир, разобраться, что ты действительно хочешь. И начать творить свою жизнь!
#джулиякэмеронпутьхудожника#утренниестраницы#какнайтисвоёпризвание#какнайтисвойпутьвжизни