‼План весеннего спасения ‼

Весна пришла, но почему-то она нас не радует. Упадок сил, усталость, да и внешний вид не тот… Скорее всего, причина в авитаминозе!
❓Что же делать?
💫Предлагаем вам пару советов для помощи нашему уставшему от спячки организму:
✅сон не меньше 8 часов;
✅прогулки на свежем воздухе не меньше часа в день;
✅достаточное количество воды, в среднем около 2 литров в день
✅Добавить в свой рацион:
- морскую капуста (йод, магний);
- орехи (омега 3,6, витамины группы В);
- свежие овощи (морковь, капуста, свёкла)
- зелень (шпинат, руккола, укроп, петрушка);
- оливковое, кедровое и льняное масло (необходимы для нашей кожи);
- цитрусовые: лимоны, апельсины, грейпфруты (витамин С);
- семена : чиа, льна, кунжута, тыквы.
Будьте здоровы и не забывайте проветривать помещение!)
А полезную, натуральную, насыщенную витаминами пищу мы вам привезём!
Скорей переходите на сайт https://o-kroshka.ru/ и пополняйте свои запасы и силы!)
______________________
Заказать продукты: https://o-kroshka.ru/ Свяжитесь с нами:
📞+7(812) 989 02 68
✉ sale@o-kroshka.ru #о_крошка #доставкаеды #спб #вологодскиепродукты #продуктынадом #доставкапродуктовспб #доставкапродуктов #доставкапродуктовнадом #продуктыпитания #продуктысдоставкой