В ОК обновились Увлечения! Смотрите публикации, задавайте вопросы, делитесь своими увлечениями в ОК
Тейпирование и йога: как тейпы могут улучшить практику йоги. Йога — это искусство, сочетающее физические асаны, дыхательные упражнения и медитацию. Но даже в этой древней практике могут возникать физические вызовы. Узнайте, как тейпирование может помочь улучшить вашу практику, облегчая выполнение асан и защищая ваше тело от травм. 1️⃣ Поддержка и стабилизация при практике асан: правильно наложенные тейпы будут обеспечивать поддержку слабым или поврежденным суставам, таким как колени, локти и запястья, что особенно важно в асанах, требующих устойчивости или сил. 2️⃣ Улучшение сознания тела (проприоцепции): кинезиотейпы хорошо ощущаются на теле в процессе движения, тем самым помогая лучше ч
Друзья, а вы знаете, что для того, чтобы тейпы работали на лице эффективнее, необходимо выполнить ряд подготовительных мер перед тейпированием, а именно 👇 🔸 очищение; 🔸 самомассаж; 🔸 рефлекторные техники; 🔸 маска для лица. ОЧИЩЕНИЕ Очистите кожу хлоргексидином, мирамистином на водной основе или мицеллярной водой. Помните, что жидкости на спиртовой основе сушат кожу. САМОМАССАЖ Самомассаж запускает обменные процессы и подготавливает кожу к нанесению аппликаций. Во время массажа усиливается микроциркуляция, благотворно влияющая на тонус лица и обновление коллагена. В результате улучшается рельефность кожи, уходит отечность и повышается эффективность дальнейших процедур. Массажные дв
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.