#урокипсихолога

Приложения для тренировки памяти
От уровня развития наших когнитивных способностей зависит качество жизни и профессиональный успех. К сожалению, информационный поток, который обрушивается на наш мозг, провоцирует усталость нервной системы, ухудшение внимания и памяти. Как известно, то, что не тренируется, со временем приходит в упадок. Для памяти это тоже справедливо. Поэтому, если вы чувствуете, что забывчивость становится вашей характерной чертой, пора давать памяти возможность поработать. Для этого совсем не обязательно покупать толстую книгу кроссвордов. Сегодня с этой задачей отлично справляются приложения, которые можно установить на смартфон, планшет. Пусть ваша тренировка памяти будет не только полезной, но и интересной.
1. NeuroNation
Если вы ищете приложение, которое имеет под собой научную базу, а упражнения проверены и протестированы, то NeuroNation отличный вариант. Здесь вы найдете не только задания и мини-игры, но и персонализированные курсы. Все, что вам нужно, — проверить состояние своих когнитивных способностей на данный момент. Приложение подберет вам личную программу тренировок из 60 упражнений. Развивайте память, внимание, концентрацию и интеллект!
2. Lumosity
Отличный вариант прокачки вашего мозга, если вы знаете английский язык хотя бы на уровне средней школы. Основные направления содержащихся в нем упражнений – это повышение уровня IQ, а также улучшение долговременной и кратковременной памяти. Особенную ценность задания представляют потому, что в их разработке принимали участие профессиональные ученые в области нейробиологии. Это обстоятельство позволило Lumosity приобрести внушительную популярность среди пользователей.
3. Memorado
Это приложение — тренировка памяти и других когнитивных навыков вашего мозга. Скажете, невозможно заниматься и отдыхать одновременно? А вот вы попробуйте! Увидите, что занятия с Memorado доставят вам огромное удовольствие в свободное от работы или учебы время. При этом досуг будет приносить пользу. Кстати, приложение можно настроить в соответствии с индивидуальными требованиями. Там можно найти целую игровую серию, которая содержит более 400 уровней сложности. А также, помимо упражнений на память, есть задания на логику и концентрацию внимания. Если вы действительно устали, можно расслабиться и немного помедитировать с помощью четырех встроенных в приложение техник.
4. Brain Wars
Многопрофильное приложение, которое подходит для тренировки различных умственных навыков и памяти. А также упражнения ориентированы на развитие математических способностей, скорости реакции, внимания и запоминания. Программа создана как сборник головоломок различной степени сложности в зависимости от того, какую опцию своего мозга вы прокачиваете. Кстати, можно упражняться как самостоятельно, так и участвовать в соревновании на скорость и качество выполнения упражнения. Brain Wars самостоятельно найдет для вас подходящего соперника.
5. Викиум
Это русифицированное приложение достаточно простое для освоения взрослыми и детьми. Более того, оно понравится не слишком усидчивым людям, не склонным заниматься чем-то долго и скрупулезно. Память и внимательность – основные навыки, которые прокачивает это приложение. К тому же тренировка не займет больше 15-20 минут в день. Задания при этом достаточно простые и интересные: решение примеров, запоминание изображений и выискивание деталей.
Автор:
Эльза Рингхофен
Пройдя вводный курс работы на планшете на занятиях по повышению компьютерной грамотности, получатели социальных услуг отделения дневного пребывания «Вдохновение» активно осваивают приложение «Тренировка памяти». Упражнения данного приложения направлены на развитие памяти, внимания, скорости реакции, гибкости мышления и способности к решению задач. Проведение групповых занятий по развитию когнитивной сферы способствуют развитию навыков взаимопомощи, а соревновательный эффект дает достаточную мотивацию для улучшения своих результатов и установления новых рекордов по каждому из упражнений.