Травы, которые часто применяют неправильно

Заинтересовавшись травами и начав применять их самостоятельно, люди сталкиваются с ошибками, как это часто бывает на любом новом пути. В результате приходит разочарование: «эти ваши травы не работают», «мне только хуже стало». Но даже такие известные аптечные травы, как мята и ромашка, обладают своими особенностями, из-за которых фиточай может не помочь, а то и навредить.
Поэтому сегодня рассмотрим несколько самых частых ошибок и расскажем, как их избежать.
Зверобой
Настолько хорошо помогает в борьбе с депрессией, что его эффект зачастую превосходит фармакологические препараты, не вызывая при этом привыкания и побочных эффектов.
Как не ошибиться? Важно выбрать правильную лекарственную форму.
Зверобой - прекрасное противовоспалительное, ранозаживляющее, противомикробное средство, со множеством и других полезных свойств. Но именно антидепрессантный эффект в нем есть благодаря гиперицину, веществу которое растворяется только в спирте. Поэтому просто добавляя зверобой в чай, или принимая таблетки на основе его водного экстракта, мы получаем разнообразную пользу для здоровья, однако это не поможет справиться с депрессией.
Как правильно:
Приобретая препараты зверобоя для использования против депрессии важно убедиться, что они изготовлены на основе спиртового (не водного!) экстракта. Или приготовить настойку зверобоя самостоятельно.
Пустырник
Часто рекомендуют настойку пустырника как успокоительное при стрессовой ситуации. Но он сильно понижает давление, поэтому тем, у кого уже есть склонность к пониженному давлению, например, людям хрупкого, астенического телосложения, настойку пустырника в таком случае лучше не применять. Успокоиться, она конечно поможет, но приведет к понижению давления и упадку сил.
Как не ошибиться? Учесть особенности того, кто будет принимать.
Чем заменить: людям, у которых нет повышенного давления, в качестве успокоительного средства лучше применять настойки пиона уклоняющегося, боярышника, шлемника байкальского.
Мята
Широко известная и многими любимая за ее аромат успокаивающая трава. Ее часто заваривают в чайнике для всей семьи. Но мята содержит фитоэстрогены - вещества, подобные женским половым гормонам. Длительный прием трав, содержащих такие вещества, может негативно повлиять на гормональный баланс мужчины, особенно, в подростковом или пожилом возрасте.
Также содержат фитоэстрогены: солодка, хмель, клевер, душица, манжетка, анис, пажитник и другие.
Как не ошибиться? Мужчинам быть осторожными в применении этих трав, соблюдать безопасную дозировку, а для применения в лекарственных целях - проконсультироваться со специалистом.
Чем заменить:
В чай для всей семьи вместо мяты лучше добавить мелиссу. Аромат и эффект - так же радуют, как и у мяты.
Алтей
Сиропы «от кашля» на основе трав часто продают в аптеках и магазинах, при этом на упаковке редко поясняется, от какого именно кашля они должны помочь. Но это крайне важный вопрос, от которого зависит, какой препарат выбрать, иначе есть риск ухудшения состояния, особенно, у детей.
Как не ошибиться? Выбрать правильный момент для применения. Отхаркивающие травы применять только при сухом, надсадном кашле, когда нет мокроты, или она не отходит. Когда кашель уже стал влажным - нужно его прекратить, например, отваром корня девясила.
Отхаркивающие растения, которые можно использовать только при сухом кашле: мать-и-мачеха, чабрец, аир, подорожник, коровяк, и другие