Предыдущая публикация
Ешьте имбирь ежедневно и вот что произойдет с вашим организмом уже через месяц.
Имбирь – очень популярный ингредиент азиатской кухни. Но кроме этого, он также обладает рядом лечебных и целительных свойств, которые были оценены и используются в течении многих столетий! Употребления имбиря принесет много пользы вашему организму, он может:
улучшить работу пищеварительной системы,
улучшить обмен веществ,
избавить от тошноты,
облегчить боль,
снижает уровень холестерина,
борется с воспалением,
улучшать деятельность мозга,
понижает риск заболеваний инфарктом и инсультом,
обладает противораковыми свойствами.
Самой используемой частью является корень имбиря, так как именно он наиболее питателен и наполнен полезными свойствами. Его можно употреблять сушеным, порошкообразным, свежим и в качестве масла и сока.
В этой статье мы расскажем вам почему следует употреблять имбирь каждый день!
1. Имбирь может облегчить боль.
Согласно последним исследованиям, проведенным в Университете Джорджии, ежедневное употребление имбиря — облегчает мышечные боли на 25 процентов! Более того, этот чудо корень поможет вам справится с болью при менструациях!
2. Имбирь способен понижать уровень холестерина.
Британскими учёными было проведено 45-дневное исследование, в котором принимали участие более восьмидесяти пациентов с повышенным холестерином. Они принимали три грамма молотого имбиря ежедневно. Результаты исследования были просто ошеломляющими! У всех испытуемых холестерин пришел в норму!
3. Имбирь облегчает пищеварительные проблемы.
Это многолетнее травянистое растение содержит фенольные соединения, которые полностью снимают раздражение в желудочно-кишечном тракте. Помимо этого, они (фенольные соединения) способствуют выработке слюны и желчи, которые в свою очередь способствуют прохождению пищи и жидкости через желудочно-кишечный тракт. Однажды провели исследование, в котором принимали участие двадцать четыре здоровых человека. Результаты этого исследования показали, что если употреблять 1,2 грамма имбирного порошка перед едой, то это ускорит опорожнение желудка, и тем самым уменьшит расстройство желудка на 50 процентов.
4. Имбирь борется с воспалением.
Остероортроз это довольно таки, распространённае заболевание, которое вызывает боли в суставах. Не очень давно проводили исследование, с участием 247-ми человек страдающих остеохондрозом коленного сустава, результаты исследования показали что пациентам, которые употребляли корень имбиря, было необходимо меньше медикаментов, а их боли уменьшились в несколько раз.
5. Имбирь улучшает функции мозга.
Процессы старения сильно ускоряются окислительным процессом, вызванным стрессом и хроническими воспалениями. Они приводят кряду когнитивных возрастных нарушений, таких как заболевание Альцгеймера.
Согласно последним исследованиям, корень имбиря содержит биологически активные компоненты и антиоксиданты. Они обладают мощными антивоспалительными свойствами. Эксперимент, в котором принимали участие 60 женщин среднего возраста, показал, что корень имбиря способствует улучшению рабочей памяти и времени реакции, то есть улучшает здоровье мозга.
6. Имбирь убирает тошноту.
Употребление чая из имбиря или имбиря в сыром виде — эффективно снимает тошноту, особенно при беременности, тошноту с утра и применяется при лечении рака. По данным двенадцати исследований, в которых принимали участие 1278 беременных женщин, 1-1,5 грамма сырого имбиря значительно уменьшало тошноту.
7. Имбирь понижает риск сердечнососудистых заболеваний.
Повышенный уровень сахара в крови основной фактор появления сердечнососудистых заболеваний. Последнее исследование, в котором принимали участие больные сахарным диабетом 2-го типа, показало, что 2 г. молотого имбиря каждый день, понижает уровень сахара в крови и риск сердечнососудистых заболеваний, как минимум, на 10 процентов.
8. Имбирь против рака.
Корень имбиря содержит вещество которое называется гингерол. Он стал предметом ряда исследований, которые показали, что 2 грамма экстракта имбиря употребляемые каждый день, уменьшают воспалительные процессы в кишечника.
Следующая публикация
Комментарии 3
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
воспалительные заболевания слизистой желудка и толстой кишки — гастрит, колит;
диагностированная аритмия любой этиологии.