🌪 «Я не хочу в школу!

» Что делать, если ребёнок боится или отказывается идти?
Лето подходит к концу, и всё чаще родители слышат знакомое:
«Я не хочу в школу…», «У меня живот болит», «Я ничего не понимаю…»
А у кого-то — слёзы перед сном, тревожность, капризы «на ровном месте».
⚠ Это не капризы и не "ленивый характер".
Это настоящая внутренняя тревога, которая может быть сильнее, чем кажется.
Ребёнок не всегда умеет объяснить, что с ним происходит, — он просто чувствует: будет трудно, и я не готов.
🧩 Почему это случается?
• После лета — резкий переход к структуре и правилам
• Новый класс/учитель/группа — это стресс
• В прошлом могли быть неприятные ситуации, которые остались в памяти
• Страх разлуки, неуспеха, одиночества — у детей они реальные, даже если взрослому кажутся «мелочью»
🤲 Что может сделать родитель:
1. Принять эмоции ребёнка всерьёз
❌ «Перестань выдумывать» или «все боятся» — усиливают тревогу
✅ Вместо этого: «Ты волнуешься? Я рядом. Расскажи, что тревожит больше всего?»
2. Помочь назвать страх словами
Попросите нарисовать, «показать на пальцах» или сыграть ситуацию в ролевой игре. Даже если не проговорит — уже выразит.
3. Сделать ближайшие шаги предсказуемыми
– Вместе собирать рюкзак
– Пройтись до школы/сада заранее
– Придумать "план спокойного утра": завтрак, музыка, любимый предмет в карман
✅ Что помогает «войти» в учебный год мягко:
📚 Режим и ритуалы
– Повторяющиеся утренние действия снижают тревожность
– Чем более понятное начало дня — тем безопаснее оно ощущается
👂 Больше слушать, меньше убеждать
– Даже если страх кажется надуманным — для ребёнка он реален
– Просто выслушать и побыть рядом — уже поддержка
🎒 Фокус на «маленькие победы», а не на идеальный результат
– Не ждите, что сразу «всё пойдёт хорошо»
– Радуйтесь даже маленьким шагам: «Ты вошёл сам», «Ты выдержал до конца дня»
🤝 Контакт с педагогом
– Можно предупредить учителя, что ребёнок волнуется
– Иногда фраза от учителя вроде «Я рад тебя видеть» меняет весь настрой
🚫 Что не помогает:
– «Не бойся!» — он бы и рад
– «Все ходят, и ты пойдёшь!» — сравнение усиливает тревогу
– «Соберись, ты уже большой!» — обесценивание боли
🌿 Если ребёнок тревожится — это не «проблема», а его способ адаптироваться. Он нуждается не в убеждении, а в опоре.
И вы — как родитель — уже даёте эту опору, просто оставаясь рядом.
Источник: vk.com/wall-183206964_1974