☀ Роль лецитина и других фосфолипидов в организме человека ☀

У слова «лецитин» есть несколько значений. Неправильный выбор трактовки понятия порой приводит к путанице, когда необходимо рассчитать количество содержащих остатки фосфорной кислоты сложных липидов.Что же такое лецитин в узком смысле?Под этим понятием подразумевают одни из самых распространенных молекул клеточных мембран – фосфатидилхолины, имеющие в своем составе холины.Вторая трактовка, более широкая, называет лецитинами смесь различных фосфолипидов, в составе которой доминирует фосфатидилхолин.Фосфолипиды, которые считаются наиболее распространенными:Имеет ли значение состав фосфолипидов?Несмотря на то, что каждый вид фосфолипидов играет свою специфическую роль, многие представители от медицины и диетологи не находят различий в их составе, считая, что самое главное, что фосфолипиды есть и без разницы какие они.Но для наших органов и тканей тип фосфолипидов имеет значение, так как их клеточные мембраны в своем составе могут содержать фосфолипиды разных типов.От чего защищает ФОСФАТИДИЛХОЛИН?От сердечно-сосудистых заболеванийОт разрушительного воздействия на печень алкоголя и вирусных инфекцийСпособствует снижению уровня холестерина крови, предотвращая развитие атеросклерозаНа что влияет ФОСФАТИДИЛСЕРИН?Помогает противостоять стрессамСпособствует улучшению зрения, памяти и когнитивных функцийОказывает поддержку при артритах и дерматитахЧто улучшает ФОСФАТИДНАЯ КИСЛОТА?Способствует увеличению мышечной массыПозволяет справляться со стрессамиПри паталогическом выпадении волос и облысении способствует улучшению роста волосяного покроваСостав фосфолипидов может отличаться в зависимости от источников, из которых был получен:Как принимать фосфолипиды?Несмотря на широкую представленность фосфолипидов в нашем рационе, как среди растительных, так и в составе животных продуктов, мы зачастую получаем их количество меньше необходимой нормы. В среднем мы потребляем порядка 5 грамм фосфолипидов в сутки (для сравнения, практически столько же фосфолипидов содержится в трех куриных яичных желтках).Учитывая, что положительный эффект от дополнительного приема фосфолипидов начинается с дозы 800 мг, компания НСП рекомендует принимать по 2 капсулы продукта «Лецитин» дважды в день. При том, что одна капсула фосфолипидов в чистом виде содержит 206,6 мг, в сумме получится требуемые 800 с лишним мг.Сравнительный анализ популярного фосфолипидосодержащего фармпрепарата и «Лецитина» компании НСП.Как видите, продукт NSP при пересчете оказался в более чем 10 раз выгоднее, чем один из самых популярных и распространенных аптечных препаратов с фосфолипидами. Используя эту формулу, вы сможете убедиться, что данное утверждение верно и по отношению к прочим аналогам, имеющимся на полках аптек Украины.Материал предоставлен natr.ru https://nsp.ua/blog/rol_letsitina_i_drugih_fosfolipidov_v_organizme_cheloveka?utm_source=novapress&utm_medium=social&utm_term=ok&utm_campaign=blog