Где бы Вы сейчас ни находились, в какой стране, городе или посёлке.

Коронавирус коснулся всех. Напрямую или косвенно.
В новостной ленте почти через пост идёт картинка с паникой о пандемии.
Крутят страшные истории и статистику.
Не поддавайтесь панике!
Соблюдайте правила гигиены на улице и займитесь собой дома.
ВИРУС ЖИВЕТ НА КОЖЕ ДО 15 МИНУТ
Банальщина, но:
Мойте руки приходя с улицы домой, в кафе, в офис мойте руки с мылом. Рекомендуется мыть не менее 20-30 секунд.
Используйте антисептики и антибактериальные салфетки
Это вообще никто не делает.
Особенно! Протирайте салфетками свой телефон и лучше использовать гарнитуру, нежели прикладывать телефон к лицу.
ЧАСТОЕ МЫТЬЁ РУК СУШИТ КОЖУ
Последствия постоянного мытья рук приводит к раздражению и сухости рук. Поэтому 1-2 раза в неделю делайте домашний spa-уход. Пилинг с фруктовыми кислотами + соль медовый персик + увлажняющий крем.
Покажу сегодня в сториз в instagram всю процедуру и расскажу подробнее.
Ссылка, если что в описании профиля.
Моя рекомендация проста - используйте натуральное мыло, без агрессивных хим. компонентов.
На просторах интернета можно найти много альтернативы с натуральными маслами. Читайте состав. Написать могут, что мыло натуральное, а добавок будет больше, чем в хлебе.
ВИРУС ПЕРЕДАЁТСЯ ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТУЮ ГЛАЗ, НОСА И РТА.
Поэтому научитесь контролировать свои руки и не трогайте лицо. Это малая доля реальности, так как вирус не может долго жить на поверхности вне организма. Но забить на данный пункт не стоит, и не только из-за короновируса.
На руках находятся множество бактерий, мы касаемся дверных ручек, эскалатора в метро, поручней в общественном транспорте. Берегите лицо.
АНТИСЕПТИК НА ЛИЦО
1. Никаких антисептиков на лицо. Я прочитала, что девушки стали перед выходом и по возвращении домой наносить хлоргексидин на лицо.
Его используют перед и после механической чистки для обеззараживания. Тоже касается спирта и спиртосодержащих лосьонов.
Наносить его каждый день нельзя! Он обезвоживает и сушит кожу. Зачем вам проблемы с кожей?
2. Воспользуйтесь временем дома и пройдите курс масок, дополните свой уход самомассажем с сывороткой, используйте пилинг-скатку для глубокого очищения кожи от ороговевшего слоя клеток.
НЕТ ПОЦЕЛУЯМ И ОБЪЯТИЯМ
"Мы Русские и с нами Бог". Но он же и мозг нам подарил, вещь нужная и своевременная.
Как сказал главный вирусолог Республики Беларусь: "Водка, баня и трактор всех вылечат"
ВОЗ рекомендует держать дистанцию не менее 1 метра
Людные места посещать в маске или остаться дома
Носите маски. Чего не делают бессмертные
ЕЩЁ РЕКОМЕНДАЦИИ ВОЗ:
1. Одноразовую маску стоит менять каждые 2-3 часа
2. Многоразовые тканевые маски следует стирать каждый раз после использования.
3. Белая сторона маски говорит, что вы здоровый, голубая предупреждает о болезни - это мало кто берёт во внимание и одевает без разбора.
Как косметик, могу поделиться мнением по уходу за кожей, если вы носите маску:
1.Маска создаёт трение - поэтому стоит убрать из ухода агрессивные процедуры по уходу за кожей. Она и так получает травмирование. Лучше использовать успокаивающие маски. Медицинскую маску сменяем косметической. Главное не запутаться!
2. При ношении маски создаётся парниковый эффект. Поры расширяются и если у Вас плотный мейкап - он будет забивать поры, вызывая раздражение, воспаления.
Уже поступают обращения, сменить программу, так как появляются высыпания после ношения маски. При возможности воздержаться от макияжа или использовать лёгкие текстуры, например вв-, сс-, или dd-крем, он же кушон.
3. Парниковый эффект под маской - идеальное место для размножения бактерий. Поэтому важно содержать личико в чистоте. Придя домой смойте городской смог и индустриальную пыль. Умойтесь!
БЕГИ ФОРРЕСТ, БЕГИ!
Останьтесь дома. Я всегда говорю, что многие косметологические процедуры можно заменить на домашний уход, при грамотном подходе и правильно подобранных средствах.
ПИШИТЕ МНЕ В ДИРЕКТ - я смогу в онлайн режиме проконсультировать вас и подобрать все необходимое.
УКРЕПЛЯЙТЕ ИММУНИТЕТ
1. Начните с питания. Исключите сахар, пищевой мусор, которые только ослабят вас.
Кстати, знали, что бутылка кока-колы отключает иммунитет на час? Доказано британскими учеными.
Не стоит закупаться быстрыми углеводами.
Больше овощей, зелени, фруктов.
Добавьте в рацион продукты содержащие цинк, селен, антиоксиданты, витамины А,С,Е,Д и группу витамина В, или дополните БАДами.
2. Меньше стресса.
Стресс убивает иммунитет! Не стоит паниковать. Больше позитива, спокойствия и антиоксидантов в тарелке.
3. Больше спорта.
Укрепляйте свой иммунитет физическими нагрузками.
Это заезженные рекомендации любого ППешника и ЗОЖника, но это действительно даёт результат.
Крепкий иммунитет может дать отпор вирусу.
Нельзя закрыть глаза на эту ситуацию. Просто научитесь адекватно реагировать на всё происходящее.
Берегите и любите себя!
Буду рада Вашим комментариям и хэйткомментариям, они не объективны, но приятно, что не равнодушны!