Приглашаем Вас завтра 15 ФЕВРАЛЯ в 19:30 на Виньяса-flowйога !!!

🙏 Это направление, которое сохраняет в себе традиции хатха-йоги, но с использованием динамичных связок - виньяс. В переводе с английского flow означает поток, течение. Практикуя виньяса-flow йогу вы как бы находитесь в непрерывном потоке, перетекая из одной асаны в другую. Особенность данного стиля - это сильный разогрев организма, т.к. смена поз происходит динамично, а также подключается особый тип дыхания - уджайи. Это позволяет получить мягкую кардио нагрузку. Синхронизация дыхания с входом в асану и выходом удерживает концентрацию внимания. Также всегда можно добавить полюбившуюся асану в свою личную практику - здесь нет никаких ограничений и строгих правил на количество и виды асан. В виньяса-flow йоге важнее всего состояние потока (физического, психологического, энергетического и т.д.)😊
Стоимость пробного занятия 8 рублей!👍
Ждем Вас!🌿
Тел 375 29 99 44 100