Резюме по совместному прямому эфиру в инстаграмм с врачом-неврологом, мануальным терапевтом Екатериной Дмитриевой (г.

Москва). Тема : панические атаки.
Эфир длился 1 час. В записи я его сократила для удобства просмотра.
⠀
☝️Нервная система условно разделена на:
⠀
🔷️Центральную - головной + спинной мозг
⠀
🔷️Переферическую - посредник между центральной нервной системой и органами человека
⠀
☝️Периферическую, в свою очередь условно разделяют на:
⠀
1️⃣Соматическую - регулирует работу всех мышц
⠀
2️⃣Вегетативную - регулирует работу внутренних органов
⠀
Но, центральная и периферическая нервная система взаимосвязаны
⠀
⚠️Панические атаки - внезапная реакция вегетативной нервной системы. В результате могут возникнуть как вегетативные симптомы: учащенное сердцебиение, одышка, диарея и т.д. Так и эмоциональные, и поведенческие - приступы страха, паники и т.д. Симптомы могут быть смешанные
⠀
‼Чтобы дифференцировать панические атаки и действительно понять, что это именно ОНО, нужно обязательно обратиться к врачу. Для того, чтобы исключить структурные нарушения - нарушения в самом сердце или других внутренних органах
⠀
Если при обследовании другие врачи (кардиолог, пульмонолог, гастроэнтеролог и др.) исключили структурные нарушения, тогда начинает работать с этой проблемой невролог. Иногда лечение проходит совместно с врачами смежных специальностей
⠀
❗При панических атаках лечение строго индивидуально и назначается только врачом
⠀
В помощь человеку могут быть дыхательные техники и упражнения. Какие?
⠀
При приступе по гипервентиляционнуму типу, когда вдох длиньше выдоха:
⠀⠀
✅дышать в бумажный пакет, чтобы отрегулировать поступление кислорода в клетки мозга и внутренние органы
⠀
✅во время дыхания выполнять небольшую задержку после вдоха и удлинять выдох
⠀
✅выполнять упражнения на увеличение подвижности грудного отдела
⠀
✅переключать свое внимание
⠀
✅медитирровать
⠀
В любом случае - лечение у врача строго индивидуально и дозированно
⠀
🙏Спасибо, что с нами и смотрите эфиры. Будьте здоровы!
Совместные прямые эфиры с ведущими врачами и известными тренерами проходят в инстаграмм регулярно: 1-2 раза в неделю. Но у инстаграмм есть ограничение- эфир висит в сториз всего сутки.
Ближайшие интересные эфиры:
16 апреля в 15 мск, 20 ирк: "Боль в пояснице и способы кинезиотейптрования" с Алексеем Жаровым - физиотерапевтом, заведующим одной из клиник в Москве.
25 апреля в 11 мск, 16 ирк: "Тренировки при болях в шее " с известным тренером из Екатеринбурга Анной Подалюк.
27 апреля в 16 мск, 21 ирк с известным тренером Юлией Кацай из Москвы на тему " Сколиоз". С той самой, которая обучает тренеров и врачей в кинезиопро.
28 апреля в 14 мск, 19 ирк с врачом спортивной медицины, врачом-реабилитологом, остеопатом Георгием Темичевым на тему " Роль грудного отдела позвоночника"
На эфире есть возможность задать свои вопросы.
Приходите. Эфиры всегда интересны!
⠀
#паническиеатаки #физическаяреабилитацияиркутск #адаптивнаяфизкуль ураиркутск #йогатерапияиркутск