Как понять, что у тебя выгорание, и как с этим справиться

Вы замечаете, что кофе перестал бодрить, а утро начинается с чувства усталости? Вам все сложнее сосредоточиться, а мысль о встрече с друзьями вызывает не радость, а раздражение? Вы не ленивы — вы, вероятно, на пороге выгорания. Это не просто модное слово, а состояние тотального истощения. Мы собрали мнения ведущих экспертов в области благополучия, чтобы составить …