🥕
⠀
Сначала о научном. В моркови содержится витамин А. Витамин А помогает глазу преобразовывать свет в сигнал, который затем передается в мозг. Это позволяет видеть в условиях низкой освещенности. Недостаток или патология витамина А может привести к ухудшению зрения.
⠀
Но улучшает ли морковь зрение или это выдумка?
Ответ — да. При определенных условиях морковь поможет улучшить зрение.
⠀
Не ясно, сколько именно моркови нужно для оптимизации ночного видения. В большинстве исследований изучались преимущества добавок бета-каротина или витамина А, а не конкретно моркови.
⠀
Поэтому не ешьте морковь в ожидании геройской способности видеть в темноте. Сдавайте анализы, принимайте витамины и следите за балансом в питании.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев