Крылья индейки в духовке.

Запеките по этому рецепту крылья индейки в духовке - это необычное блюдо понравится всем, кто любит питательную, но легкую еду!Крылья индейки не сравнить по размеру с куриными - они в несколько раз больше, а потому чтобы насытиться взрослому человеку вполне может хватить и одного крыла. Эта часть тушки индейки, как и остальные, отличается диетичностью, крылья тоже легко усваиваются и имеют в своем химическом составе целый ряд полезных веществ.Среди полезных веществ, содержащихся в крыльях индейки - кальций, йод, фосфор, кальций, сера, марганец, калий, железо, натрий. В них много белка, а вот холестерина практически нет. Поэтому крылья считаются особенно полезной частью тушки индейки.В запеченном виде крылья индейки получаются необыкновенно сочными, нежными и мягкими. Попробовать приготовить этот продукт в духовке мы рекомендуем всем, кто любит мясо птицы, в целом, и индейку - в частности.После приготовления вы получите 4 порции.Время приготовления: 45 минут.Ингредиенты:Индейка, (крыло - 4 шт. ).Растительное масло, 3 ст. л.Специи.Перец.Соль.Зелень.Как приготовить крылья индейки в духовке:Крылья индейки в духовкефото: Kupivip. ru.Крылья индейки промыть, ощипать, если есть перья, разрезать на части по суставу.Приправить крылья специями - это могут быть любые специи на ваш вкус, подходящие к птице (паприка, куркума, разные виды перца, сушеные травы и т. д. ), подсолить, перемешать и дать 15 мин промариноваться при комнатной температуре.В форму для запекания налить растительное масло, выложить крылья, поставить в духовку, нагретую до\xA0200 градусов, влив немного горячей воды (около 0, 5 стакана.Запекать крылья индейки в духовке от\xA030 до\xA040 мин в зависимости от размера (готовность проверять методом прокола в толстом месте - сок должен выделяться прозрачный, если розоватый - готовить еще.Готовые запеченные крылья индейки подавать к столу, выложив на плоское блюдо и украсив зеленью.Приятного аппетита!Вместе с крыльями можно запекать гарнир - это могут быть крупы или овощи. Обед@Ovkuse ужин@Ovkuse вторые_блюда@Ovkuse.Больше информационных новостей о полезных продуктах тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produktyhttp://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/krylya-indeyki-v-duhovke https://arhano.ru/lj/krylya-indeyki-v-duhovke