ВНИМАНИЕ - ОБЪЯВЛЕН НАБОР В ГРУППУ ПО ПИЛАТЕСУ

Пилатес основан на синтезе йоги и гимнастики. От других видов фитнеса отличается тем, что задействует мелкую мускулатуру, глубокие «мышцы-интеллигенты»: поперечную мышцу живота, мышцы тазового дна и многораздельные мышцы позвоночника.
Принципы системы пилатес:
правильное дыхание ;
сознательная концентрация ;
постоянный контроль «каркаса прочности» ;
плавность и мягкость движений ;
сосредоточенность ;
регулярность выполнения упражнений.
Чего можно достичь занимаясь пилатесом:
-здоровый позвоночник;
-правильное управление собственным телом;
-хороший мышечный корсет, крепкие мышцы;
-отличная координация, правильная осанка
-правильные линии фигуры;
-отсутствие болей в спине;
-хорошо развитая дыхательная система;
-позитивное мышление, умение бороться со стрессами.
Запись по телефонам:
697-081
8-961-995-9009
Мы находимся: пр-т Ленина 54 (здание ВЗФЭИ или Главпочтамт, вход со двора)