Смотрите что вы едите, пора приглядеться к правильному питанию

Насколько это ни обидно, но после двадцати пяти лет метаболизм и в правду заметно замедляется. Таким образом что возможности увеличить вес значительно увеличиваются, а вот сбросить его окажется уже не очень просто, как 10 лет тому назад.
Вот поэтому сразу после 30 пришло время начать следить за своим питанием. В большой степени актуально это в начале зимы, когда число соблазнов заметно вырастает, а предпраздничное настроение отправляет в нокаут вашу силу воли.
Элементарно помните, что свежие овощи и фрукты обязательно должны появляться на вашем столе как минимум дважды в день.