В период с 13.

01. по 19.01.2025 года в России проходит неделя профилактики неинфекционных заболеваний.
Неинфекционные заболевания – заболевания, которые, как правило, являются результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов. К наиболее распространенным неинфекционным патологиям относятся: болезни сердца и сосудов; заболевания дыхательных путей; сахарный диабет; злокачественные новообразования.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска: курение, нерациональное питание, низкая физическая активность, избыточное потребление алкоголя, повышенный уровень артериального давления, повышенный уровень холестерина в крови, ожирение.
Сейчас в тренде – ответственное отношение к своему здоровью, которое включает регулярное прохождение профилактических осмотров и диспансеризации вне зависимости от самочувствия.
Основные рекомендации для профилактики хронических неинфекционных заболеваний:
1. Каждый человек должен знать свои цифры, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии).
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3. Правильно питаться.
4. Отказаться от курения.
5. Отказаться от потребления спиртных напитков.
6. Быть физически активным.
Если Вы будете относиться внимательнее к своему здоровью, стараться укреплять иммунитет, вести здоровый образ жизни и регулярно проходить диспансеризацию, то вы будете меньше беспокоиться о хронических неинфекционных заболеваниях.
#АксаковскаяБиблиотека #НеделяЗОЖ #Будьтездоровы