Как сохранить спокойствие в предновогодней суете?

Новогодняя пора — стресс для многих! Подарки, приготовление еды, пробки, большие планы и множество дел... Наши советы:
1️⃣Выспитесь!
При недостатке сна вы окажетесь неспособны сохранять необходимую концентрацию. Чтобы максимально использовать свои навыки, быть спокойным и внимательным, не пренебрегайте ночным сном.
2️⃣Начните планировать.
Основная задача ‒ разгрузить голову и разложить все по полочкам для ясности и понимания приоритетов в делах. В помощь вам — ежедневники, календари, заметки в телефоне.
3️⃣Избавьтесь от хлама.
Беспорядок забирает энергию, мешает нам развиваться и не дает расслабиться. А когда мы готовимся к празднику, то всё внутри обостряется и раздражает ещё сильнее. Давайте избавляться от всего лишнего!
4️⃣Постарайтесь создать радостную атмосферу.
Новогоднюю суету каждый сам создает вокруг себя. Новый год ‒ семейный праздник. Совершенно не важно, насколько пушистая елка и сколько изысканных блюд за столом. Главное ‒ чтобы вместе собрались близкие люди. Наслаждайтесь моментом!
5️⃣В стрессовых ситуациях, при раздражительности, переутомляемости и легких формах бессонницы на помощь придет комбинированный препарат растительного происхождения Лотосоник. Возможен как курсовой приём, так и прием в качестве симптоматического средства (за 1 час до сна). Отпускается без рецепта врача.
#новыйгод #новогодняясуета #стресс #раздражительность #lotosonik #лотосоник #крепкиенервы #здоровыйсон #бессонница #переутомление #хорошеенастроение