😳
Сохранение молодости и красоты – это желание каждого человека, независимо от возраста.
Однако, после 50 лет этот процесс 💯 требует более серьезного подхода ⤵️
🌿 Образ жизни. Не забывайте о правильном питании, включайте в рацион больше овощей, фруктов, зелени, белковой пищи и здоровых жиров (особенно, когда сейчас лето ☀️). Также следите за водным балансом – пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания и поддерживать кожу в тонусе!
🧘🏼♀️ Регулярные физические нагрузки тоже очень важны. Можно выбрать любимый вид спорта или заняться йогой. Главное – делать это регулярно.
🌝 Кожа после 50 лет требует особого ухода. Используйте кремы и сыворотки, которые содержат компоненты, способствующие увлажнению и питанию кожи.
😴 Здоровый сон – это необходимое условие для сохранения красоты и молодости. Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время, создавая таким образом режим сна. Избегайте употребления кофе, алкоголя и никотина перед сном, а лучше всегда!
😜 Ваш позитивный настрой – это очень важный фактор. Старайтесь проводить время с людьми, которые делают вас счастливыми, заниматься любимым делом, учиться новому и путешествовать.
💆🏼♀️ Консультации косметолога, дерматолога, психолога и других специалистов помогут вам подобрать правильный уход, поддерживать здоровый образ жизни и сохранять позитивный настрой.
Сохраняйте эту памятку и всегда о ней помните ✅
А главное – будьте здоровы и счастливы 💛
На фото модель нашего агентства Ирина 🤍
Договориться о съемках с ней вы можете написав нам в директ или позвонить по номеру +7 (812) 507-92-03 📲
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев