Предыдущая публикация
🥗🥗🥗 из жареного куриного филе, салатных листьев, авокадо, сыра и апельсина.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Продукты (на 4 порции)
Куриное филе - 4 половинки
Авокадо (резаный кубиками) - 1 шт.
Апельсин (чищеный от кожуры и пленок) - 2 шт.
Сыр квесо фреско (раскрошенный) - 30 г
Перец чили молотый - 1 ч. л.
Орегано сушеный (раскрошенный) - 0,5 ч. л.
Тимьян сушеный (раскрошенный) - 0,5 ч. л.
Сок апельсиновый - 2 ст. л.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Уксус рисовый - 1 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Салат латук (резаный) - 4 стакана
✨1. Куриное филе отбить кухонным молоточком до толщины 0,5-0,7 см.
✨2. Включить духовку с функцией "гриль" для предварительного разогрева.
✨3. В небольшой миске смешать порошок чили, орегано, тимьян, 1/8 ч. ложки соли и перца. Натереть этой смесью куриные отбивные.
✨4. Противень смазать растительным маслом, выложить на него куриное филе, жарить под грилем 6-8 минут (температура на градуснике для мяса должна достигнуть 85 градусов). Переложить жареное филе на досточку и порезать поперек волоком.
✨5. Приготовить заправку. В большой миске смешать апельсиновый сок, оливковое масло, уксус и мед. Выложить в эту заправку салатные листы, хорошо перемешать.
✨6. Выложить салатные листья на 4 сервировочные тарелки, сверху выложить ломтики куриного филе, авокадо и дольки апельсинов. Посыпать салат сыром.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Ещё больше вкусных и полезных рецептов в нашем чате Правильного питания на WhatsApp 📲
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ 👆👆👆#вкусноиполезно #чтоприготовитьнаужин #чтоприготовитьназавтрак #чтоприготовитьдетям #пп #ппрецепты #ппобед #ппужин #еда #фудблогер #фудблог #простойрецепт #новогодниесалаты #закуски #новыйгод #новогоднийстол #завтрак #основноеблюдо #блюдоизкурицы #курицавдуховке #курицасапельсинами #апельсин #первоеблюдо #курицанагриле #ппблюдо #праздничноеменю https://www.instagram.com/p/CL__dyjlmbe/?igshid=1w6ym3vbo6bea
из жареного куриного филе, салатных листьев, авокадо, сыра и апельсина.
Продукты (на 4 порции)
Куриное филе - 4 половинки
Авокадо (резаный кубиками) - 1 шт.
Апельсин (чищеный от кожуры и пленок) - 2 шт.
Сыр квесо фреско (раскрошенный) - 30 г
Перец чили молотый - 1 ч. л.
Орегано сушеный (раскрошенный) - 0,5 ч. л.
Тимьян сушеный (раскрошенный) - 0,5 ч. л.
Сок апельсиновый - 2 ст. л.
Масло оливковое - 1 ст. л.
Уксус рисовый - 1 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Салат латук (резаный) - 4 стакана
1. Куриное филе отбить кухонным молоточком до толщины 0,5-0,7 см.
2. Включить духовку с функцией "гриль" для предварительного разогрева.
3. В небольшой миске смешать порошок чили, орегано, тимьян, 1/8 ч. ложки соли и перца. Натереть этой смесью куриные отбивные.
4. Противень смазать растительным маслом, выложить на него куриное филе, жарить под грилем 6-8 минут (температура на градуснике для мяса должна достигнуть 85 градусов). Переложить жареное филе на досточку и порезать поперек волоком.
5. Приготовить заправку. В большой миске смешать апельсиновый сок, оливковое масло, уксус и мед. Выложить в эту заправку салатные листы, хорошо перемешать.
6. Выложить салатные листья на 4 сервировочные тарелки, сверху выложить ломтики куриного филе, авокадо и дольки апельсинов. Посыпать салат сыром.
Ещё больше вкусных и полезных рецептов в нашем чате Правильного питания на WhatsApp 
ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ В ШАПКЕ ПРОФИЛЯ 
#вкусноиполезно #чтоприготовитьнаужин #чтоприготовитьназавтрак #чтоприготовитьдетям #пп #ппрецепты #ппобед #ппужин #еда #фудблогер #фудблог #простойрецепт #новогодниесалаты #закуски #новыйгод #новогоднийстол #завтрак #основноеблюдо #блюдоизкурицы #курицавдуховке #курицасапельсинами #апельсин #первоеблюдо #курицанагриле #ппблюдо #праздничноеменю
https://www.instagram.com/p/CL__dyjlmbe/?igshid=1w6ym3vbo6bea
Следующая публикация
Нет комментариев