Что поможет организму восстановиться после новогоднего застолья❓❓❓

Первое, что потребуется организму для возвращения в нормальный рабочий режим — свежий воздух. Вместо возлежания на диване отправьтесь на расслабляющую прогулку в парк или в место, которое давно мечтали посетить. А если чувствуете в себе силы, замените обычную прогулку на лыжи и зимний лес! Кислород творит с нашим телом настоящие чудеса, а его нехватка, наоборот, ведет к недомоганиям и слабости.
Второе — поддержка печени. Это по-настоящему волшебный орган, единственный, который может самостоятельно регенерировать даже при 75% поражении тканей. Но это не значит, что печени не нужна помощь. Постарайтесь вне праздничного стола питаться более сбалансировано, добавьте в рацион больше фруктов и овощей. Нелишним будет прием эликсира Саньцин Феникс Fohow для печени, например, улучшает желчеток и помогает снизить уровень холестерина, нормализовать работу печени и состав желчи.
Третье — пейте больше воды. Простой воды, без газа и каких-либо добавок. Нездоровое питание и алкоголь нарушают водный баланс организма, из-за чего наше самочувствие также ухудшается. Употребление достаточного количества воды поможет быстрее вернуться к нормальному режиму питания, восстановить водно-солевой баланс, а также справиться с перееданием.
Четвертое — наладить режим дня. Это значит, что придется ложиться спать в нормальное время и просыпаться не в обед, а чуть раньше. Постепенно начинайте ложиться на полчаса раньше, чем накануне, и так со временем сможете вернуться к привычному режиму сна и бодрствования.
И, наконец, пятое — снизить потребление жирной пищи и алкоголя. От алкоголя можно отказаться сразу, а вот менять рацион нужно постепенно, чтобы не произошел срыв и не возникло желания снова объесться до потери дыхания. Потихоньку уменьшайте порции, добавляйте больше свежих овощей, фруктов и клетчатки, чтобы помочь органам ЖКТ вернуться к нормальной работе.А для лучшей работы ЖКТ можно включить прием питательных таблеток Гаосен Феникс Fohow увлажняет кишечник, улучшает проходимость кишечника, способствует выведению токсинов. Вместе с тем, такие процессы стимулируют активность перистальтики кишечника, уменьшая застой и возможность усвоения токсинов в кишечнике. Плюс к этому связывающее действие хитозана по отношению к токсинам и тяжелым металлам, который позволяет выводить токсины и соли тяжелых металлов за пределы организма с каловыми массами, одновременно увлажняя кишечник.
Соблюдение этих рекомендаций поможет вам быстро вернуться в норму после затяжного веселья. Еще лучше, если еще во время праздников получится позаботиться о своем здоровье, чтобы потом было легче вновь приступить к работе или учебе.
Как провести выходные весело и с пользой для здоровья.
Еще одно решение проблемы с восстановлением после праздников — разнообразие! Никто не запрещает вам немного полениться пару дней дома. Но даже их можно провести с пользой для здоровья: устройте день СПА и релакса посетите наш Биоэнергомассаж и массаж в спа капсуле.
С их помощью очистите организм от шлаков, токсинов, получите заряд бодрости.
А потом можно устроить себе что-то более активное: отправить на каток, покататься на лыжах, поиграть с детьми в снежки во дворе или всей семье построить снежную крепость вашей мечты! Любые зимние забавы на свежем воздухе принесут массу положительных эмоций и подарят заряд бодрости и энергии! Главное — не забудьте хорошенько утеплиться.
Будьте здоровы! ❤😉💪
#здоровье
#жирнаяпища
#жкт
#печень
#восстановлениеорганизма
#здоровыйобразжизни
#вода
#свежийвоздух #лес
#гаосен
#саньцин
#эликсирфохоу
#биоэнергомассаж
#термоинфракраснаяспакапсула
#прогулка
#кислород
#водносолевойбаланс