💬 Углубленное медицинское обследование спортсмена (УМО): зачем это нужно и как проводится

🟥 Спорт — это не только радость победы, но и большие физические нагрузки. Чтобы тренировки были безопасными и эффективными, важно регулярно проходить углубленное медицинское обследование (УМО). и получать тот самый допуск. Давайте разберемся, что это такое и почему оно так важно.
🆘Зачем нужно УМО?
- Безопасность. Обследование помогает выявить противопоказания к спорту и предупредить травмы.
- Диагностика. Раннее обнаружение скрытых заболеваний защищает здоровье спортсмена.
- Оптимизация тренировок. Результаты УМО позволяют адаптировать программу тренировок под индивидуальные особенности.
- Профилактика. Обследование помогает обнаружить слабые места и принять меры для их укрепления.
⚡️ Как проводится УМО:
✅ Проводится в соответствии с приказом МЗ РФ от 23.10.2020 №1144н https://base.garant.ru/74998631/?ysclid=m60wg9xsge339180293 ✅ Проводится 1 или 2 раза в год в зависимости от этапа спортивной подготовки (всего 5 этапов) https://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_73038/f28543794c583d4711e0aef88cb801edbb9b3533/ ✅ Объем исследований зависит от этапа спортивной подготовки - для начинающих объем один, для мастеров - другой (приложение 1 к приказу 1144н)
✅ По каждой функциональной системе организма существуют рекомендации по допуску к занятиям спортом https://www.sportfmba.ru/nauka/metodicheskie-rekomendatsii УМО — это обязательный элемент подготовки спортсмена. Оно помогает поддерживать здоровье, повышать эффективность тренировок и достигать лучших результатов. Регулярно проходите обследование и берегите себя! 💪
#спортивнаямедицина #УМО #здоровье #тренировки #безопасность #спорт