Правильное питание!

🍏
Наверное каждой девушке знакомы эти фразы: "Да ладно, с завтрашнего дня точно на диету! ", "Ой, да лето еще не скоро, еще успею! ".
А какой из этого итог: ЗАЖОРЫ! ПОСТОЯНННЫЕ, ЗАЖОРЫ!
Я как-то не особа сама лично придерживаюсь ПП, но все равно меньше всяких сладостей, булочек, печеного. И для организма хорошо и для нас самих😉!
Сначала расскажу вам плюсы ПП!
+ У меня перестали так быстро появляються прыщи💁
+ жирный блеск пропадает🙅
+ скинула вес💃
А вот минус только 1
+ тебе не хватает вредной пищи, которая преследует тебя практически везде!😈
Сначала будет очень тяжело отказатся от маминых вкусняшек, походов в мак и пиццерию, бабушкиной выпечки. Но вот когда ты начинаешь ПП, то тебе постепенно это нравится. Если будет совсем туго, вставайте перед холодильником и внушайте себе мысли, разговаривайте со своим под сознанием :"Что мне сейчас лучше съесть ? Схватить 2 кг сосисок и набросится на них, как собака или же лучше сделать себе какой-то легкий салатик, в котором огромное количество витаминнов. Съесть огромную вкусную булку с нутеллой или же сделать десерт из творога, клубники, бананов, от которого я не поправлюсь?"
И я не в коем случае не говорю вам сесть под запрет, вредную пищу конечно можно. Например 1 пачку чипсов с друзьями в пятницу пред фильмом
Помните, мы - то, что мы едим😋.