Как легче просыпаться по утрам?

💤
1🌸Поставь букет цветов рядом с кроватью.
Красивые цветы поднимают настроение любой девушке – доказано учеными Гарвардского университета. Как оказалось, люди, чье утро начиналась с созерцания букета цветов, чувствуют себя энергичнее и счастливее. Даже маленький цветочек, оставленный в стакане на комоде, способен совершить это чудо.
2✨Смотри на свет.
Естественный свет является лучшим будильником. Перед тем, как ложиться спать, оставь шторы открытыми, чтобы солнечный свет помог тебе постепенно и легко пробудиться.
3🌸Смени рингтон на будильнике
Очевидно, что пожарная сирена, установленная в качестве звонка, ит точно. Смени раздражающий мозг звонок на нечто более приятное, например, любимую песенку One Direction или 30 Second To Mars. Заслышав знакомые ноты, ты, скорее всего, даже утром сможешь почувствовать себя счастливой.
4✨Выпей стакан воды
Чтобы пробудить свою энергию, начни свой день с глотка воды. За ночь твое тело слегка обезвоживается, так что пополнить баланс воды с утра очень важно. Благодаря этой полезной привычке ты увеличишь поток кислорода в свой организм и станешь чувствовать себя бодрее.
5🌸Окружи себя ароматом апельсинов.
Приятный запах кофе по утрам, возможно, способен подарить тебе немного энергии, но точно не в таком объеме, как аромат апельсина, лимона и грейпфрута. Начав свой день с теплого душа и цитрусового геля для мытья, ты быстро почувствуешь себя бодрее и довольнее.
6✨Вместо того, чтобы просыпаться с мыслью о приближающемся тесте по истории или других неприятностях, приучи себя думать о хорошем с самого утра. Представь, что впереди тебя ждем неожиданная встреча, а весь день сложится как никогда хорошо. В приподнятом настроении воплотить свои замыслы в жизнь станет куда проще!