Советы от пульмонолога Беляковой Инны Ивановны.
Грипп, ОРВИ, а еще и множество вариантов ковида. Как защититься от сезонной напасти и не слечь после контакта с ОРВИ?
Советует пульмонолог:
-Не трогайте лицо, нос, рот и глаза руками, а после кашля или чихания мойте руки с мылом и обрабатывайте антисептиком.
-Держитесь на расстоянии не менее метра от окружающих, избегайте близкого контакта - объятий, поцелуев и рукопожатий.
-Когда «подозрительных» контактов избежать не удаётся, первое, что нужно сделать, промыть нос и пополоскать рот. Для этого советуют использовать изотонический раствор. Его можно приготовить самостоятельно из воды и обычной поваренной соли: 1 г соли на 100 мл воды.
-Важно носить и вовремя менять маску (через каждые 2ч).
-Принимайте витамины и закаляйтесь.
-Высыпайтесь и правильно питайтесь.
-Вакцинируйтесь от гриппа и ковида!
Как долго болеют ОРВИ и гриппом?
Если грипп протекает без осложнений, лихорадочный период продолжается 2-4 дня и болезнь заканчивается в течение 5-10 дней. Возможны повторные подъемы температуры тела, однако они обычно обусловлены наслоением бактериального воспаления или другой вирусной респираторной инфекции.
Как понять что у меня грипп?
Признаки: внезапное повышение температуры тела, как правило, выше 38, сухой кашель, озноб, боль в мышцах и головная боль.
А самым распространенным симптомом респираторных заболеваний является насморк. температура может быть повышена незначительно.
Чем опасен грипп?
Грипп опасен в первую очередь своими осложнениями, которые могут быть связаны как с самим вирусом, так и с присоединившейся бактериальной инфекцией. Грипп способствует обострению хронических заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых и эндокринных!
Что делать, если начинаешь заболевать?
-Позвольте себе отдохнуть
-Сделайте горчичную ванну для ног
-Используйте вдыхание эфирных масел
-Правильно питайтесь, проветривайте комнату
-Примите 2г витамина С (аскорбиновая кислота)
-Посоветуйтесь с врачом, нужен ли Вам противовирусный препарат.
Сколько раз в год можно заболеть ОРВИ?
После перенесенной болезни иммунитет не вырабатывает стойкость к ОРВИ, что обусловлено с большим количеством различных вирусов. Более того, вирусы подвержены мутации. Это приводит к тому, что взрослый человек может болеть ОРВИ до 4-5 раз в год.
Не употребляйте антибиотики при признаках простуды и ОРВИ без назначения врача!
Ни в коем случае нельзя в профилактических целях принимать антибиотики или другие противомикробные средства. До первых проявлений заболевания такое лечение не просто бессмысленно, но вредно, потому что в дальнейшем формируется устойчивость бактерий к ранее использованному антибиотику.
Грипп, ковид, ОРВИ? Пройдите ПЦР- тестирование в нашей лаборатории и запишитесь на консультацию пульмонолога. Тел для записи 56-01-03 либо на сайте Клиники Хелми.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев