👉🏻Каждый человек сталкивается с ежедневным давлением на работе, в обществе, стресс регулярно, планомерно давит на нас. И с каждым днем тревога, страх за будущее, свою жизнь или жизнь близких становится все больше и чувствуется все острее. Как же выйти из этого замкнутого круга и перестать быть заложником обстоятельств?
🙌🏻Об этом поговорим на 7 терапевтических занятиях в парадигме телесной терапии.
❤В нашем безопасном кругу, в благоприятной атмосфера, каждый участник сможет сохранно проявлять себя, а обратная связь дается безопасно и эффективно, чтобы каждый участник группы мог увидеть свои непродуктивные паттерны взаимодействия, слабые стороны своего Я, осознать неплодотворные и недействительные установки и стереотипы, смог найти пути для их коррекции. Все это в условиях искреннего принятия и доброжелательности.
🎯Цель нашей группы- формирование навыков управления стрессом, повышения устойчивости и снижения тревоги. Что бы вы смогли прочувствовать свою силу и энергию, и выдерживать те ситуации что случаются в вашей жизни. Это будет полезно родителям, учителям, воспитателям, тем, кто занимает ответственные должности и каждый день проводит в тревоге.
⌛Время проведения 2 часа.
📝Структура занятия:
- Приветствие, введение в контекст группового процесса. Настройка и проверка безопасности: заземление, Центрирование, Границы.
- Дыхание и растяжки
- Оптимизация общего тонуса тела
- Оптимизация тонуса тела по локальным сегментам
- Интеграция. Ритмировние
- Рефлексия.
🔥Старт 15 мая 2024 г
💸Стоимость - 2 000р за занятие
Записывайтесь и узнавайте подробнее по телефону +7 (831) 413-57-00
Студёная 3
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев