https://mikheeff.ru/produkty-pitaniya/konservirovannye-produkty/sayra Сайра консервированная
Сайра консервированная
#купитьконсервированнуюсайру
Калории, ккал: 88
Белки, г: 17.5
Жиры, г: 2.0
Углеводы, г: 0.0
Под сайрой скрывается два рода рыбы, обитающих в Атлантическом и в Тихом океане. Они имеют различия, но не существенные. Рыба имеет большую промысловую ценность. Большая часть выловленной рыбы идет на приготовление консервов. Свежая сайра обладает массой полезных свойств, в ее составе присутствуют витамины А, D, В, легкоусвояемые белки.
#сайраконсервированная
Калорийность сайры консервированной
Калорийность сайры консервированной составляет 88 ккал на 100 грамм продукта.
#сайра_консервированная
Состав сайры консервированной
В консервированной сайре содержатся жирные кислоты Омега-3, антиоксиданты. Рыба богата минеральными веществами: кальций, магний, калий, железо, фосфор, фтор.
Сайра консервированная в кулинарии
Консервированная сайра может быть как самостоятельным блюдом, так и добавляться в салаты, закуски, супы, пироги, рыбные котлеты.
#сайраконсервированнаяКалории
При выборе консервы следует всегда следить за сроком годности, указанном на банке. А также, чтобы банка была не деформирована или вздута.
Противопоказания к применению
Консервированная сайра не рекомендуется к употреблению людям с индивидуальной непереносимость продукта, а также в период обострения болезней поджелудочной железы и печени.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев